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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
自行車的運(yùn)動(dòng)其實(shí)分兩種：
一種是競(jìng)技性質(zhì)的騎自行車，在路上有上坡、下坡路，還要比速度，非?？斓厝_擊。競(jìng)技下的自行車運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對(duì)膝蓋的沖擊力還是比較大，特別在上下坡，又要用力，還有坡度阻力非常大的情況下，對(duì)髕骨關(guān)節(jié)還有脛骨關(guān)節(jié)的沖擊力比較大。這種情況對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害還是存在的，所以這種運(yùn)動(dòng)還是不太建議。
那如果不是競(jìng)技情況下，在平地騎自行車健身，不要用太大的阻力，而且屈膝的角度盡量不要超過90度，時(shí)間不要太長(zhǎng)。這種情況下，是能夠鍛煉大腿的肌肉，對(duì)膝關(guān)節(jié)其實(shí)是一種保護(hù)。
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷診斷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后處理
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)損傷適合的運(yùn)動(dòng)
李劼若 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷針灸治療
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)損傷相關(guān)知識(shí)科普
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科的劉寧主任醫(yī)師對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷的一些相關(guān)問題作出了解答。 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)肌腱損傷的表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)的肌腱損傷，最重要的一個(gè)表現(xiàn)的是關(guān)節(jié)周圍、關(guān)節(jié)旁邊有疼痛，而且的在運(yùn)動(dòng)還有在膝關(guān)節(jié)受力的情況下，這個(gè)疼痛更加明顯，因?yàn)榧‰焓且粋€(gè)受力的結(jié)構(gòu)。最主要的是要分清楚到底是哪個(gè)肌腱疼痛，這也需要醫(yī)生去判斷的，有些肌腱的包括... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷癥狀
膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶是一個(gè)維持膝關(guān)節(jié)外側(cè)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的一個(gè)結(jié)構(gòu)和軟組織，當(dāng)它發(fā)生損傷，主要表現(xiàn)的是外側(cè)韌帶走形，在附著點(diǎn)的地方有疼痛或者按壓的時(shí)候有比較明顯的壓痛。此時(shí)，?？漆t(yī)生在檢查時(shí)，通過應(yīng)力刺激，可以感受到外側(cè)間隙有一個(gè)明... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么治？
膝關(guān)節(jié)處的肌肉比較薄弱，但是韌帶是比較多的，對(duì)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起著很重要的作用。膝關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生損傷后，也會(huì)有多種情況，具體的還是要結(jié)合?？茩z查，讓醫(yī)生來(lái)判斷。一般韌帶損傷都是可以恢復(fù)的，嚴(yán)重的經(jīng)過手術(shù)重建也可以修復(fù)好，不會(huì)影... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷的癥狀
膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶對(duì)維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定有很重要的作用，損傷的原因一般是由于嚴(yán)重的外傷，比如高處墜落，劇烈撞擊等導(dǎo)致的?；颊咴诔霈F(xiàn)膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶損傷的情況后，會(huì)出現(xiàn)有劇烈的疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，要積極的進(jìn)行治療，以免二次損傷... 詳細(xì)»
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