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葉酸能長(zhǎng)期吃嗎

葉酸
主講專(zhuān)家
馬靜
馬靜 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:高危產(chǎn)科,妊娠合并感染性疾病,產(chǎn)前診斷。
視頻內(nèi)容

葉酸在目前的建議中,主要是鼓勵(lì)在懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月服用,因?yàn)檫@是寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期。過(guò)了這個(gè)階段,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始趨于成熟,不再需要過(guò)多的葉酸。我們所說(shuō)的過(guò)多葉酸,指的是額外補(bǔ)充的葉酸。實(shí)際上,我們的日常飲食中已經(jīng)包含了葉酸,比如深色的蔬菜,如菠菜和茄子皮。只要每天有習(xí)慣食用顏色較深的蔬菜,通常就不需要額外補(bǔ)充葉酸。但是,如果孕婦本身有高血壓或高血壓傾向,我們則鼓勵(lì)在整個(gè)懷孕期間都補(bǔ)充葉酸。

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