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高血壓病人的飲食管理?

高血壓
主講專家
鄧春穎
鄧春穎 主任醫(yī)師

自貢市第四人民醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝病科

簡(jiǎn)介:骨質(zhì)疏松、糖尿病、甲狀腺疾病、垂體相關(guān)疾病,繼發(fā)性高血壓等的診治。
視頻內(nèi)容

高血壓病人的飲食管理非常重要,應(yīng)該遵循以下原則:

1、控制鹽的攝入:每日不超過(guò)5克,減少咸菜和腌制品等高鹽食品的攝入。

2、多吃富含鉀的新鮮蔬菜和水果:如香蕉和菠菜等,同時(shí)增加膳食纖維的攝入。

3、選擇低脂食物:如瘦肉、魚類和豆類等,少吃動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉。

4、適量攝入全谷物:以保證碳水化合物的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。

5、控制食量:避免過(guò)飽,并戒煙限酒。

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