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周禮 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：肥胖與代謝病、胃腸道腫瘤、腹壁疝的外科和腹腔鏡外科診治，尤其是通過(guò)內(nèi)鏡減重（胃轉(zhuǎn)流支架）和減重代謝外科手術(shù)治療病態(tài)性肥胖及肥胖合并糖尿病、重度脂肪肝、高血壓、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停等代謝性疾病。
高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)結(jié)合特定的飲食計(jì)劃可以在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)快速瘦身，但并不適合所有人。
這種運(yùn)動(dòng)能顯著提高熱量消耗和代謝率，而低碳水或高蛋白的飲食計(jì)劃有助于控制熱量攝入。然而，這可能導(dǎo)致肌肉流失、代謝率下降和營(yíng)養(yǎng)不均衡，且難以長(zhǎng)期堅(jiān)持?？焖偈萆磉€可能引發(fā)低血糖、疲勞和免疫力下降等健康問(wèn)題。
因此，我們建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下，結(jié)合個(gè)體情況制定可持續(xù)的計(jì)劃。
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