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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
對于肩頸部位做理療和瑜伽的好處如下：
第一、做這樣的處理有助于緩解上述部位的疲勞。比如在患者工作一天之后，如果能夠針對上述部位做一下推拿或者是做相應(yīng)的瑜伽鍛煉，能夠有效的緩解此處的肌肉疲勞。
第二、對患者做上述的處理，還能夠有效的緩解此處的肌肉痙攣。有些患者可能會(huì)由于一些不良的姿勢，繼而在此處產(chǎn)生肌肉痙攣的情況。而對此處做這樣的處理，有助于緩解病情。
第三、對患者做這樣的處理，還有助于減緩頸椎、胸椎等等部位的退化。另外，患者長期堅(jiān)持做這樣的處理，還有助于保持挺拔的體態(tài)。
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肩頸瑜伽的好處
肩頸瑜伽主要針對人體的肩頸部位進(jìn)行有效的鍛煉。而肩頸部位是人體最為重要的部位，而現(xiàn)代人最面臨的就是氣血不暢，血液中毒素蓄積過多。長時(shí)間下去，肩頸部位就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、僵硬，從而誘發(fā)頸椎病、肩周炎等慢性... 詳細(xì)»
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肩頸保養(yǎng)的好處
肩頸保養(yǎng)會(huì)讓人體的肩頸部位肌肉得到放松，解決疲勞問題。通暢肩頸部位的經(jīng)絡(luò)，身體部位疼痛會(huì)得到明顯緩解，促進(jìn)肩頸周圍血液循環(huán)，炎癥問題得到解決。肩頸保養(yǎng)還能促進(jìn)身體新陳代謝，防止鈣化現(xiàn)象發(fā)生，使神經(jīng)、血... 詳細(xì)»
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肩頸放血的好處
肩頸放血一般具有活血化瘀、消腫止痛、退熱等作用。1、活血化瘀：肩頸的部位進(jìn)行放血，具有活血化瘀和疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能夠減少軟組織僵硬的狀況。2、消腫止痛：頸肩的部位放血也可以減少腫脹或者疼痛的現(xiàn)象，減輕... 詳細(xì)»
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