如果出現(xiàn)熬夜或緊張就出現(xiàn)腹痛、拉肚子，可能是腸易激綜合征IBS，或者是功能性胃腸紊亂導(dǎo)致的。

腸易激綜合征IBS，尤其是腹瀉型的，典型表現(xiàn)就是腹痛加腹瀉，特別是緊張、熬夜后加重，排便后就能緩解。大便可能呈現(xiàn)稀糊狀或者水樣，但沒有血便，體重也不會(huì)下降。誘因最常見是壓力導(dǎo)致，或者是焦慮，出現(xiàn)大腦腸道的神經(jīng)敏感，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)異常。熬夜會(huì)擾亂腸道菌群和生物鐘。如果功能性消化不良，表現(xiàn)為上腹部的隱痛或脹氣，可能會(huì)伴有腹瀉或便秘，與熬夜和情緒緊張直接相關(guān)。還有一種情況就是乳糖不耐受，即喝了乳制品后出現(xiàn)腹瀉。如何緩解呢？如果是短期應(yīng)急，可以吃一些蒙脫石散，或是益生菌去調(diào)節(jié)，或者吃解痙藥如匹維溴銨，這些可以緩解腸道的痙攣。在熬夜或者緊張出現(xiàn)腹痛或者拉肚子，多數(shù)是功能性的，首先要調(diào)節(jié)生活方式，要放松心情，不要熬夜。