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貧血的癥狀吃什么食物

貧血 貧血癥狀
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

貧血的癥狀吃什么食物?顧名思義就是要補血。有很多藥物可以補血,但是補血最著名的是什么?當(dāng)歸、阿膠這兩個是首選。還有熟地,在四物湯就是用來補血的,其中有當(dāng)歸、熟地、炙甘草,還有川芎,這些藥材都可以補血。

但是,氣為血之帥,通過補氣也可以促進補血。補氣最好的當(dāng)然是人參,還有黃芪、黨參、白術(shù)、大棗 、炙甘草。

所以對于貧血,建議要氣血雙補。除了吃正宗的補血類的中藥以外,還要加上補氣的中藥,氣血雙補,才能更好地改善貧血帶來的不舒服的癥狀。

食物類方面,可以多吃些動物性蛋白,比如瘦肉、魚肉等,都可以有效改善貧血的癥狀。

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