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每天吃兩個(gè)雞蛋膽固醇會(huì)高嗎

膽固醇高的原因
主講專家
王平
王平 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 肝膽胰外科

簡介:微型腹腔鏡的膽囊、膽總管、疝氣、等手術(shù),頸部無疤痕腹腔鏡下甲狀腺切除,微創(chuàng)綜合治療惡性腫瘤,尤其肝移植方面手術(shù)技巧嫻熟。
視頻內(nèi)容

雞蛋可以增長人的蛋白質(zhì),你吃一個(gè)或者兩個(gè),吃一段時(shí)間后,通過個(gè)體差異不一樣,然后檢查血脂,假如血脂不高就可以。但是長期吃的話要定期復(fù)查,包括三個(gè)月和半年復(fù)查一次血脂。假如血脂高,建議吃一個(gè)就可以。另外雞蛋分為蛋白和蛋黃,蛋白含脂比較低,蛋黃含脂比較高,所以要適當(dāng)?shù)拇钆洹?/p>

另外除了雞蛋以外,要多吃包括蔬菜,水果之類的,可以有降脂的作用,然后同時(shí)粗纖維能夠使毒素排泄出來,特別是從大便里排出來。另外除了飲食以外,還要加強(qiáng)鍛煉,因?yàn)檠呤峭ㄟ^攝入和排出相平衡的,所以通過大量的鍛煉,特別是女性需要一些健身,跑步,瑜伽,游泳,羽毛球等鍛煉可降胝血脂。

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