-
-
李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
過度勞累后會感到手酸得非常厲害，會感到酸疼沒有力。這時候要做的是需要休息，休息是不要讓手再出太大的力。同時可以做適當?shù)臓坷?，像甩手，牽拉一下、按摩一下手指等都可以?/p>
千萬不要再去拿重東西，或長時間做按鼠標、敲鍵盤、用手機的動作，讓手長時間保持在一個動作的位置，這樣是不適合。
另外，可以用非甾體類消炎藥，例如是藥膏，也可以是藥貼，使用藥物之后可能會有所幫助。如果有條件的，也可以用肌貼去改善局部的情況，對癥狀恢復、改善也是有幫助。
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長：擅長四肢、脊柱創(chuàng)...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：擅長外科常見病、...
-
-
北京市回民醫(yī)院 外科
擅長：胸腹部創(chuàng)傷、各類...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
擅長：擅長于各類結(jié)核外...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 胸心外科
擅長：擅長于結(jié)核外科疾...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 胸心外科
擅長：擅長肺結(jié)核、結(jié)核...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 手足外科
擅長：骨關(guān)節(jié)、軟組織損...
-
-
泉州第一醫(yī)院 外科
擅長：對外科疾病的診治...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長：擅長四肢骨折、關(guān)...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 脊柱外科
擅長：擅長四肢骨折創(chuàng)傷...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
手關(guān)節(jié)酸痛
-
-
汪濤 安徽醫(yī)科大學... 普通外科
手酸痛是什么原因引起的
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
腰背酸痛緩解的方法
-
-
小腿酸痛的緩解方法
小腿酸痛是運動后經(jīng)常出現(xiàn)的健康問題，膝蓋以下腳踝以上的部分肌肉出現(xiàn)酸脹疼痛的一種癥狀就是小腿酸痛，小腿酸痛的病因有很多，如運動量突然增大、長期干重活勞損、低血鈣營養(yǎng)不良、某些慢性疾病等都可導致小腿酸痛。 詳細»
-
-
運動后酸痛如何緩解
運動后人們出現(xiàn)全身酸痛是正常的現(xiàn)象，主要和運動后大量肌酸沉積在身體內(nèi)有關(guān)。運動后，人們?nèi)硭嵬磿r需要注意多休息，多喝水，全身酸痛的癥狀大約會在兩天后逐漸緩解和改善。然而，在日常生活中，人們進行體育運動和鍛煉需要量力而行，... 詳細»
-
-
手肘酸痛無力怎么緩解
手肘也就是胳膊肘，在醫(yī)學上指上臂和前臂交接的部分，可以連接上下臂部并起到彎曲的作用。在日?；顒拥倪^程中，肘關(guān)節(jié)對胳膊的活動范圍和力度起到舉足輕重的作用，如果肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)一系列不適反應，那么胳膊的靈活度和活動范圍可能會受到相... 詳細»
-
-
右手手抽筋怎么緩解
手抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，抽筋的原因有缺鈣、遇到寒冷的刺激、缺血的原因，抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷或者按摩來緩解抽筋的癥狀。平時要做好預防，生長發(fā)育期的青少年還有年紀大的人群要注意補鈣，適當口服鈣片、多吃含鈣高的... 詳細»
-
-
怎樣緩解疲勞全身酸痛
可以通過以下幾個方法緩解疲勞和全身酸痛。1、休息，睡眠。通過休息可以疲勞。休息，適當多飲水，通過時間和身體的新陳代謝緩解肌肉酸痛。2、泡溫泉，促進血液循環(huán)，促進機體內(nèi)有害物質(zhì)的代謝，能夠修復酸痛的肌肉，減輕疲勞。3、泡腳... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號