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翁勰 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
簡介:肝癌、肝硬化、肝炎、肝臟腫瘤微創(chuàng)消融治療
首先,脂肪肝的運動種類主要是以中等強度為主的鍛煉、以全身體力或者耐力為目標的運動,比如有氧運動、慢跑、中等速度的步行、騎自行車、踢毽子、跳舞或者是游泳等等。中老年人脂肪肝患者做廣播體操、廣場舞這類運動有非常好的減脂作用。
其次,從運動強度來看,是根據(jù)運動后的勞累程度以及心率安排適當?shù)倪\動量。一般心率在100~160次左右,持續(xù)20~30分鐘,運動之后疲乏感在20分鐘之內(nèi)能夠消失是最好的。一般每周3~5次這樣的運動強度,能夠保證在運動的第二天不會出現(xiàn)特別的疲乏、勞累感為最佳的、適宜的運動強度。
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脂肪肝檢查
隨著人們生活越來越富足,脂肪肝發(fā)病率越來越高,已經(jīng)成為嚴重威脅人體健康的肝病之一。所以及時完成脂肪肝檢查能夠及時排查疾病,以便做好后續(xù)的護理及治療,幫助人們維持健康。 詳細»
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脂肪肝的定義
脂肪性肝病,簡稱脂肪肝主要包括酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病以及各種特殊類型的脂肪肝。目前酒精性肝病的患病率穩(wěn)中趨向上升,非酒精性脂肪性肝病的發(fā)病率不斷攀升,且發(fā)病漸趨低齡化。脂肪肝已成為包括中國在內(nèi)的全球第一大肝臟疾病... 詳細»
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脂肪肝的預(yù)防
脂肪肝是一種常見的肝臟病理改變,而不是一種獨立的疾病,脂肪肝主要是由肝細胞中脂肪的過度積累引起的。脂肪性肝病嚴重威脅著人們的健康,已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,脂肪肝的發(fā)病率越來越高,發(fā)病年齡也呈現(xiàn)越來越年輕化的... 詳細»