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主講專家
高紅霞
高紅霞 主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 風(fēng)濕科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合診治風(fēng)濕免疫疾病,如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、皮肌炎、骨性關(guān)節(jié)炎等。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是引起的關(guān)節(jié)的腫脹疼痛,還有畸形。平時(shí)進(jìn)行鍛煉,對(duì)疾病的改善是有很重要的作用。

但是一般還是不同的情況不同對(duì)待,像在急性期不建議進(jìn)行功能鍛煉的。如果在關(guān)節(jié)腫脹疼痛活動(dòng)期,建議是以休息為主,進(jìn)行關(guān)節(jié)的制動(dòng),不建議鍛煉的。

如果是在亞急性期,建議是關(guān)節(jié)的按摩為主。什么是亞急性期?就是指在關(guān)節(jié)疼痛逐漸減輕了的階段。這個(gè)階段建議的鍛煉方法,主要是關(guān)節(jié)的按摩為主,也可以做活動(dòng)強(qiáng)度比較輕的關(guān)節(jié)操。像指間關(guān)節(jié)操,還有腕關(guān)節(jié)操,但也不建議,次數(shù)比較多的去做,一般一天做三回,每回做10到15次就可以了。

第三個(gè)階段是后期的緩解期。這時(shí)候建議比較大的限度進(jìn)行,關(guān)節(jié)功能的鍛煉,可以更好預(yù)防這些關(guān)節(jié)的畸形,還有關(guān)節(jié)活動(dòng)度的障礙。

總的來說得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,不意味著不能進(jìn)行功能關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),反而是要根據(jù)患者的不同階段,自身的情況選定關(guān)節(jié)的活動(dòng)的強(qiáng)度。還有活動(dòng)的頻率,選擇適合自己的關(guān)節(jié)的功能鍛煉。

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