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李濤
李濤 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科

簡介:骨關節(jié)相關疾病的診治,尤其是關節(jié)退變、運動損傷、發(fā)育不良相關疾病。
視頻內(nèi)容

在腳踝韌帶拉傷的早期,都盡量不要去做熱敷,需要去做冰敷,一般可能在24小時或者72小時內(nèi)做冰敷,可能對局部的消腫、對韌帶損傷的修復都是有好處。

以往有些病人、有些老百姓或者是有醫(yī)生會推薦大家在中晚期去做熱敷,可以促進局部的循環(huán)、促進損傷的修復。其實我個人認為,可能韌帶損傷的修復期時間要更長一點,比如在1~2個星期以后去做熱敷可能會更好,一般不推薦在早期去對受傷的部位做熱敷,這樣會增加局部的腫脹。

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