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骨盆前傾多久可以恢復(fù)

骨盆前傾多久可以恢復(fù) 骨盆
主講專(zhuān)家
龍騰飛
龍騰飛 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科

簡(jiǎn)介:月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、子宮肌瘤等良性婦科腫瘤,壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙性疾病的康復(fù)治療。
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骨盆前傾的形成主要原因是生物力學(xué)的不平衡,包括腹直肌的分離、恥骨聯(lián)合的分離、腰背肌髂腰肌,以及臀肌大腿內(nèi)側(cè)肌肉收縮過(guò)緊、過(guò)強(qiáng)所導(dǎo)致的。骨盆前傾形成的時(shí)間的長(zhǎng)短,與骨盆前傾恢復(fù)的時(shí)間是有一定的關(guān)系的。

平常時(shí)間越長(zhǎng)這些生物力學(xué)的改變就越長(zhǎng),我們恢復(fù)的時(shí)間也就越長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)骨盆前傾恢復(fù)的時(shí)間大概需要半年,具體的情況要了解骨盆前傾的嚴(yán)重程度和糾正方法的落實(shí),如果是輕度的骨盆前傾,通過(guò)減重、松緊腰背部肌肉、加強(qiáng)腹直接肌力,鍛煉坐姿和站姿基本上可以恢復(fù)正常。如果是嚴(yán)重的骨盆前傾,可能需要借助手術(shù)治療,術(shù)后再需要這些康復(fù)設(shè)施綜合治療才能夠完全的恢復(fù)。這個(gè)恢復(fù)的時(shí)間需要可能更長(zhǎng)時(shí)間。

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