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李濤 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的診治，尤其是關(guān)節(jié)退變、運動損傷、發(fā)育不良相關(guān)疾病。
韌帶是幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)的，而負(fù)重的時候，主要是關(guān)節(jié)面在負(fù)重，韌帶是不參與重力的分擔(dān)，所以韌帶損傷以后，從原則上是不限制它負(fù)重，只是限制它超過關(guān)節(jié)活動范圍的活動。
很多人在修復(fù)以后、做手術(shù)以后需要戴支具，在佩戴支具的時候，也是可以負(fù)重的。甚至現(xiàn)在有很多關(guān)節(jié)的有活動性的支具，這些支具也支持關(guān)節(jié)在伸直、彎曲范圍內(nèi)的活動。所以很多是不限制關(guān)節(jié)的負(fù)重，但是會限制關(guān)節(jié)的活動范圍，這是韌帶損傷以后更關(guān)注的問題，而不是關(guān)注韌帶損傷以后關(guān)節(jié)負(fù)重的問題，因為韌帶并不參與關(guān)節(jié)重力的承擔(dān)、分散來工作。
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腹部肌肉拉傷
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肌肉拉傷怎么治療
肌肉拉傷了，一般來說存在劇烈的運動或者重體力病史，局部的地方出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其是肌肉收縮活動的時候，首先可以考慮局部的地方使用止痛藥外用，還有就是配合膏藥治療比如通絡(luò)止痛膏，同時注意靜養(yǎng)休息，需要差不多三四周以上才可以... 詳細(xì)»
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肌肉拉傷的保健
由于人們的保健意識較差，熱身運動做的不充分，在運動的過程中，運動的幅度過大，就容易造成肌肉拉傷。要及時治療，并做好保健的工作。牢記飲食禁忌，多給拉傷的肌肉進(jìn)行按摩，切忌不可太過用力。 詳細(xì)»
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肌肉拉傷的癥狀
肌肉拉傷是指患者在急劇運動后導(dǎo)致的肌肉急劇收縮或者過度牽拉而引起的肌肉損傷。肌肉損傷通常在患者進(jìn)行引體向上和仰臥起坐等劇烈運動時發(fā)生率較高。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防肌肉拉傷
肌肉拉傷指的是肌肉快速強(qiáng)烈和過度的拉伸或收縮，超過肌肉組織所能承受的壓力，從而導(dǎo)致肌肉的斷裂或撕裂，表現(xiàn)為肌肉的腫脹和疼痛，以及受傷部位的活動受限，肌肉拉傷多發(fā)生在腿后部及腰部的肌肉。對于肌肉拉傷的預(yù)防，在運動時要選擇合... 詳細(xì)»
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