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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：神經(jīng)系統(tǒng)疾病尤其神經(jīng)遺傳疾病、肌張力障礙疾病、癲癇、眩暈、神經(jīng)代謝性疾病、神經(jīng)變性疾病等的診治。
夢多，睡眠質(zhì)量差，首先要評估睡眠質(zhì)量差到什么程度。通常把睡眠質(zhì)量分為3部分：
1、入睡困難：從閉眼到睡著超過半個小時，叫做入睡的困難；
2、睡眠時間縮短。如果每天的睡眠時間小于六個小時，這也是一種睡眠的障礙；
3、睡眠不寧，患者在睡眠的過程當(dāng)中反復(fù)清醒，或者做夢特別多，醒來后覺得特別勞累?；蛘咴谒叩倪^程中會出現(xiàn)雙下肢的脹痛、麻木的感覺，必須要站起來走來走去才能夠得到緩解，叫做不寧腿綜合征，也歸結(jié)為睡眠不寧。
睡眠障礙嚴(yán)重的情況下，可能患者會出現(xiàn)工作生活的影響，甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)輕微的抑郁或者焦慮的狀態(tài)。因此，評估了睡眠障礙的類型以及它的嚴(yán)重程度之后，才能夠根據(jù)以上幾種因素來選擇合適患者的治療。
如果患者是入睡困難，有焦慮、抑郁情緒明顯的合并癥狀，建議患者接受規(guī)范的抗焦慮、抑郁的治療。如果是睡眠過程當(dāng)中不寧腿或者夢游、腿動等因素，建議患者接受睡眠行為方面的糾正。如果患者沒有明顯的焦慮、抑郁狀態(tài)，或者失眠的時間并不長，比如不超過兩個月，建議患者單純接受睡眠的治療。比如使用安眠藥或者是一些鎮(zhèn)靜方面的藥物進(jìn)行短期治療。
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帕金森睡眠障礙的治療
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嚴(yán)重睡眠障礙
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睡眠障礙就是失眠嗎？睡眠障礙的5個應(yīng)對方法，快去試試
很多人出現(xiàn)了睡眠障礙，在睡覺的過程中出現(xiàn)各種各樣的身體不良表現(xiàn)，如果有這種情況產(chǎn)生，要了解睡眠障礙是如何形成的，通過合理的方式來應(yīng)對，只有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體，健康才能靠近。很多人在睡覺的過程中經(jīng)常失眠，這種情況是否為睡... 詳細(xì)»
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什么是睡眠障礙？預(yù)防預(yù)防睡眠障礙，做好這4點(diǎn)很重要
為了避免睡眠障礙出現(xiàn)，應(yīng)該通過合理的方式來提高睡眠質(zhì)量。很多人長時間受到睡眠障礙的影響夜不能寐，睡眠質(zhì)量降低之后身體受到的影響明顯，可能會有精神狀態(tài)變差，大腦功能明顯下降的情況，因此，要了解什么是睡眠障礙，通過合理的方式... 詳細(xì)»
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睡眠障礙就是失眠嗎？睡眠障礙的5個應(yīng)對方法，快試試
人的一生中有1/3的時間都是在睡眠中度過的，可見，充足的睡眠時間多么重要。很多人卻出現(xiàn)了睡眠障礙，在睡眠障礙的影響下無法入睡，睡眠質(zhì)量低，還可能會有其他不良癥狀，因此要了解睡眠障礙是如何出現(xiàn)的，做好相關(guān)的預(yù)防措施。另外，... 詳細(xì)»
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快速動眼睡眠障礙是什么
快動眼睡眠障礙是一種最常見的睡眠行為障礙，常伴有精神壓抑、過度飲酒、腦血管疾病，以及神經(jīng)系統(tǒng)變性性疾病等，可見于任何年齡。它表現(xiàn)為快速動眼睡眠期間，出現(xiàn)這種各種不自主的運(yùn)動或行為異常，多為比較猛烈、粗暴的行為，比如拳打、... 詳細(xì)»
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孩子不肯睡覺？小心是睡眠障礙在作祟
對于許多家長來說，每當(dāng)夜幕降臨，最困難的不是睡到想吃東西的孩子，而是永遠(yuǎn)都哄睡不著、活力四射的孩子。睡著的孩子可愛得像個“小天使”，不肯睡覺的時候卻如同一個“小惡魔”。 睡眠的問題不僅僅只存在于成年人身上，一旦小孩子出... 詳細(xì)»
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