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怎樣預(yù)防腰間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生

預(yù)防腰間盤(pán)突出 骨質(zhì)增生 腰間盤(pán)突出癥
主講專家
黃喬?hào)|
黃喬?hào)| 主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科

簡(jiǎn)介:在頭痛、三叉神經(jīng)痛、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、糖尿病性周圍神經(jīng)痛、癌痛以及各種慢性手術(shù)后疼痛綜合征等方面具有豐富診療經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生的預(yù)防,椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生其實(shí)是肌體退行性的一種疾病。特別是椎間盤(pán)突出除了退行性改變以外,還因平時(shí)的姿勢(shì),包括站、坐、立、行;搬東西時(shí)姿勢(shì)不正確有關(guān)系。

預(yù)防椎間盤(pán)突出:第一、要加強(qiáng)功能鍛煉;第二、盡量避免不良的姿勢(shì),特別是長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì),彎腰搬東西時(shí)就要注意。

另外骨質(zhì)增生的預(yù)防,如果受到損傷時(shí)盡量積極治療、慢慢修復(fù),其實(shí)對(duì)(骨質(zhì)增生)有預(yù)防作用。

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