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早上起來腰痛,白天又不痛是怎么回事

腰痛 腰痛的治療 腰痛的原因
主講專家
肖丹
肖丹 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科

簡介:脊柱外科疾病的診斷和手術治療椎間孔鏡微創(chuàng)技術治療腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄減壓;顯微鏡下頸椎疾病前后路手術;顯微鏡下腰椎管狹窄腰椎滑脫的微創(chuàng)減壓融合手術,脊柱微創(chuàng)技術;脊柱畸形截骨和矯形技術;脊柱退變性疾?。貉甸g盤突出癥、頸椎病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等;脊柱畸形:青少年特發(fā)性脊柱側凸、先天性脊柱側凸、成人脊柱畸形,青少年后凸畸形,強直性脊椎炎后凸畸形;脊柱骨折:頸椎骨折、胸腰椎骨折;其他脊柱疾病如脊柱腫瘤,脊柱感染,脊柱結核;
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早上起來腰痛,白天又不腰痛,這說明腰痛其實跟長期的臥床睡眠有關系的,原因還是要從晚上睡眠的姿勢,晚上睡覺的不良姿勢去找。

實際上平臥的時候,腰椎的生理前凸是稍微減少的,以便適應床的水平,但長期時間就會造成腰背肌肉一定的疲勞,這時候建議在腰背部,在平臥的時候可以墊個小枕頭。

側臥的時候也是一樣的道理,側臥時候一側的腰肌,它的受力是比較大,因為它要維持脊柱的狀態(tài)。也就是建議可以在側臥的一側,在腰部和大腿之間可以墊個枕頭,保持肌肉的最少張力,這樣能夠減緩早晨起來疼痛,白天起來不痛的狀況。在白天的時候脊柱肌肉是保持平衡的狀態(tài),所以它就不會覺得疼痛。

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