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趴著睡覺腰沒那么痛的原因

趴著睡 腰痛
主講專家
原超
原超 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 脊柱科

簡(jiǎn)介:脊柱專科、頸椎病、腰腿痛
視頻內(nèi)容

其實(shí)趴著睡覺腰沒有那么痛,我覺得沒有這個(gè)理論的根據(jù)。因?yàn)椴还苁桥恐埠眠€是仰臥位睡也好,對(duì)腰都是有好處。因?yàn)樵谂P床的狀態(tài)下腰是不負(fù)荷的,所以對(duì)腰的椎間盤、對(duì)韌帶、對(duì)周圍關(guān)節(jié)都是沒有壓力的,其實(shí)睡平臥、仰臥、臥床是不會(huì)產(chǎn)生腰痛。

但是趴著睡也有它不好的地方,首先趴在那里睡覺的時(shí)候,脖子是歪在一邊,這樣長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成頸椎的疼痛、不舒服。另外趴著睡對(duì)心臟和肺,也會(huì)造成壓力的負(fù)荷,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響人的呼吸、心跳。

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