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腰椎間盤突出可以趴著睡嗎

腰間盤突出 腰間盤突出注意事項
主講專家
張力
張力 副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 骨科

簡介:腰椎間盤突出癥,頸椎病,慢性下腰痛微創(chuàng)治療,脊柱骨折,先天性脊柱畸形,脊柱側(cè)凸畸形等疾病的診治。
視頻內(nèi)容

腰椎間盤突出是可以趴著睡覺的。人體主要的一個姿勢,比如躺著、站著和坐著。通常,躺著對腰椎的負(fù)荷是最小的,對椎間盤壓力是最小的。其次是站著,對腰椎負(fù)荷最大的實際上是坐著。

特別是坐著的時候腰部沒有支撐,這個時候?qū)ρ档呢?fù)荷是最大的,所以對于有椎間盤突出的病人的話,我們通常不建議長時間的坐著。

所以躺著或者趴著睡,對腰椎它的負(fù)荷實際上是最小的,對椎間盤的壓力也是最小的,因此在床上,睡姿,包括躺著睡,趴著睡或者側(cè)著睡是沒有什么特別的要求。

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