-
-
龍碩 主治醫(yī)師
簡介：肛腸外科復雜疾病及疑難重癥的診治。
提肛運動預防痔瘡是肯定的。因為平時做提肛運動的時候，建議病人每1次保持肛門的收縮大概5秒鐘，然后再逐漸放松、呼氣，再做第2次的提肛，讓肛門緊張收縮。每1次建議做50組為一個組別、一個療程。
經(jīng)常這樣鍛煉，有利于促進肛門括約肌的收縮，而且增加肛門及肛門周圍盆底靜脈血液回流，明顯會減少至血管里邊的壓力。對痔瘡是有非常良好的促進作用，有利于痔瘡恢復，有利于排便減少痔瘡發(fā)生的幾率。所以建議大家有條件，不管在行走或者坐立，或者休息的情況下，都可以做提肛運動。
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 脊柱外科
擅長：長期從事脊柱外科...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 脊柱外科
擅長：擅長四肢骨、關(guān)節(jié)...
-
-
撫順市中醫(yī)院 外一科
擅長：泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長乳腺、甲狀腺...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：擅長外科常見病、...
-
-
自貢市中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：泌尿系疾病及男性...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：普外科腹腔鏡下胃...
-
-
陽江市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長經(jīng)尿道前列腺...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：擅長胃癌、結(jié)腸癌...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長治療泌尿系結(jié)...
-
-
撫順市中醫(yī)院 外一科
擅長：胰12指腸切除術(shù)...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
提肛運動怎么做才正確
-
-
順產(chǎn)提肛運動最佳時間
順產(chǎn)提肛運動的最佳時期，一般在產(chǎn)褥期結(jié)束，惡露完全干凈后可以進行提肛肌運動，加強肌肉收縮率也可以通過電刺激的方法進行盆腔肌肉功能的鍛煉經(jīng)過鍛煉后，表現(xiàn)為肌肉強度的增加。生物反饋儀的使用是為了加強盆底肌肉訓練的效果，掌握正... 詳細»
-
-
提肛運動有哪些好處
提肛運動是生活中常見的一項運動，是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。經(jīng)過有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松的過程中，肛門部位的肌肉得到鍛煉，從而有效促進肛門局部血液循環(huán)，還可用來預防痔瘡等肛周... 詳細»
-
-
痔瘡手術(shù)后到底能做提肛運動嗎
痔瘡在手術(shù)之后是可以做提肛的運動，就是肛門的一收和一放，但是也要根據(jù)你的具體的情況，如果在手術(shù)之后出現(xiàn)了疼痛的情況，相對來說就先不做提肛的動作，提肛容易加重疼痛的情況。所以一般建議痔瘡手術(shù)術(shù)后消失后，再行提肛運動。但是通... 詳細»
-
-
提肛運動的功效與作用
提肛運動是指有規(guī)律的上提肛門，然后放松。很多人都知道跑步、打籃球之類的對身體有好處，其實提肛運動對于身體也有很好的功效。那么究竟提肛運動究竟有什么樣的功效呢？ 詳細»
公眾號
頭條號
百家號