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痘痘怎么調(diào)理

痘痘 怎么調(diào)理
主講專家
劉雋華
劉雋華 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 皮膚科

簡(jiǎn)介:過敏性皮膚病、皮膚激光美容、感染性皮膚病、痤瘡、白癜風(fēng)及重癥藥疹、大皰性皮膚病等疑難重癥皮膚病的診治。
視頻內(nèi)容

痘痘可以從飲食、生活作息的習(xí)慣、護(hù)膚的習(xí)慣方面去調(diào)理。

第一,平時(shí)避免進(jìn)食過多甜食、油膩、煎炸的東西,要多吃水果、蔬菜。平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,要早睡早起,盡量不要熬夜。保持比較穩(wěn)定的情緒,不要遇到事情,就很著急、很上火的樣子,要樂觀、開朗。

第二,長(zhǎng)痘痘的朋友,皮膚都會(huì)出油比較多。所以平時(shí)選擇護(hù)膚品,不要選擇太油膩、太營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品,不要里三層外三層地涂。化妝品少用,隔離霜、防曬也盡量少用,因?yàn)槎急容^容易悶痘。主要以清爽、保濕的護(hù)膚品為主。平時(shí)清潔,用溫和點(diǎn)的清潔用品,不要過度地去清洗,導(dǎo)致出油更加重。

第三,如果長(zhǎng)了痘痘,平時(shí)可以外涂阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏,來改善出油和毛孔堵塞的情況。還可以做果酸的治療,都可以減少皮膚的出油。

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