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尿酸高能吃燒烤嗎

尿酸高 尿酸高燒烤
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心

簡介:各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

尿酸高建議少吃或者盡量不要吃燒烤,實在要吃,量要控制好,而且不能經(jīng)常吃,因為尿酸高是代謝產(chǎn)物的蓄積而來的。

研究發(fā)現(xiàn),尿酸的來源大概分兩種:食物類的占20%左右,范圍比較小,大部分還是跟人體自身的合成有關系。從意義上來說,不是絕對不能吃燒烤的,偶爾一個月吃1-2次,而且量控制得好,對尿酸影響水平不大。

當然,要注意吃的同時,如合并一起喝很多啤酒,和很多含糖的、高糖的碳酸飲料,可能會導致尿酸水平升高得更快,所以吃了燒烤,就不要喝啤酒或者含糖、高糖碳酸飲料,喝點茶或者喝點蘇打水,可減少尿酸升高的狀況。通過調(diào)節(jié),可以吃一點燒烤,偶爾吃一點問題是不大的。當然,前后幾天,像老火湯或者火鍋就不要吃,控制好總量是沒問題的。

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