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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
大腿抽筋最快、最有效的緩解方法是繃直整個(gè)腿，讓腳板自己可以繃直或者別人幫忙，往身體內(nèi)側(cè)去勾，用力去掰，讓大腿對(duì)抗做一個(gè)拉伸，一般情況下拉伸幾分鐘，抽筋都能夠有效地緩解。
如果這樣拉還不能緩解，就要叫別人更加用力，當(dāng)然也不是要持續(xù)拉，拉得好一點(diǎn)，就要放松一點(diǎn)，伸展或者甩一甩，看看情況如何。如果好轉(zhuǎn)，還有一點(diǎn)牽拉感，休息兩分鐘，再去做這個(gè)動(dòng)作，但不要一直持續(xù)5-10分鐘的牽拉，這樣反而會(huì)適得其反。
恢復(fù)之后，還要找一找抽筋的原因，如果經(jīng)常持續(xù)地發(fā)生，建議大家還是要到醫(yī)院去就診，看看是什么問題，有沒有內(nèi)分泌的問題，是不是血鈣低，還是疲勞或者是受涼等引起的。
對(duì)于中老年朋友，還要看看是不是血鈣低、骨密度低或者內(nèi)分泌等情況，因?yàn)檠}低還要看看包括甲狀腺、甲狀旁腺和其他的內(nèi)分泌組織器官的功能。如果經(jīng)常發(fā)生，一定要去找醫(yī)生診治。
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大腿抽筋快速消除方法
萬雷 主任醫(yī)師
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老年人大腿抽筋是什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腿抽筋是長(zhǎng)高嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腿抽筋怎么盡快恢復(fù)
陳伯健 副主任醫(yī)師
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梁天舒 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
大腿抽筋的原因
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
大腿抽筋處理方法
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早上腿抽筋
患者早上出現(xiàn)腿抽筋，是在夜間睡覺的過程當(dāng)中不良的姿勢(shì)導(dǎo)致局部肌肉過度的牽拉，這些肌肉容易出現(xiàn)一過性收縮痙攣，導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽筋。電解質(zhì)紊亂的患者、低鈣血癥的患者，也容易出現(xiàn)腿部的抽筋，對(duì)于這些患者，需要到醫(yī)院完善相關(guān)的抽血... 詳細(xì)»
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半夜大腿抽筋是怎么回事
抽筋也叫肌肉痙攣，大腿的抽筋是最容易發(fā)作的一個(gè)部位。如果大腿在半夜發(fā)生抽筋，應(yīng)首先考慮缺鈣、感冒或局部神經(jīng)血管壓迫。平時(shí)注意正確的睡姿，軟床不宜太硬，避免壓迫大腿，口服一些鈣片補(bǔ)鈣，多曬曬太陽，注意局部飽腹感，注意體位的... 詳細(xì)»
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腿抽筋劇痛
抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮。主要發(fā)生于腳趾和腿部，所以抽筋的時(shí)候疼痛是比較劇烈的，是因?yàn)榧∪鈴?qiáng)直性的收縮可以引起筋膜的損傷，引起疼痛的癥狀。緩解劇痛可以通過與肌肉收縮方向相反的方向用力，再就是可以通過... 詳細(xì)»
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