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頸椎病長期睡蕎麥枕好嗎

頸椎病 蕎麥枕
主講專家
王簕
王簕 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 骨科

簡介:主要從事脊柱外科臨床工作,特別在脊柱微創(chuàng)治療方面有較深的造詣。
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頸椎病長期睡蕎麥枕是否有好處,目前沒有循證醫(yī)學證據(jù)證明,所以睡蕎麥枕是否對頸椎病好要視情況而定。

對于醫(yī)生來說,通常不是推薦病人睡蕎麥枕,而是建議病人睡稍微低的枕頭。頸椎正常情況下有生理性前凸,睡的枕頭過高會導致頸椎生理性前凸消失,類似經(jīng)常低頭的情況,所以建議病人睡稍微矮的枕頭。

睡矮一點的枕頭有利于維持頸椎前凸,維持前凸以后可以降低睡高枕頭帶來頸椎向前屈曲的風險,可以更好地放松肌肉,使睡眠質(zhì)量提高且緩解頸部肌肉的酸痛感。

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