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營(yíng)養(yǎng)科專家文章

打了青霉素能吃芒果嗎

打了青霉素后,一般可以吃芒果。青霉素是一種常用的抗生素,主要用于治療各種細(xì)菌感染。而芒果則是一種熱帶水果,富含維生素和礦物質(zhì),有助于人體清理腸胃,對(duì)暈車、暈船引起的嘔吐有一定的治療作用。同時(shí),芒果中的大量維生素A也有利于人體防癌抗癌。在服用青霉素期間,主要需要注意避免酒精攝入,因?yàn)榫凭赡軙?huì)影響藥物的代謝和療效。至于芒果,只要對(duì)其沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng),通常是可以食用的。

為什么脖子廋長(zhǎng)身體吃不胖

脖子瘦長(zhǎng)身體吃不胖的原因可能有以下幾點(diǎn):1.遺傳因素:有些人的體型和體重與遺傳有關(guān)。如果父母或祖父母中有人也有這樣的體型,那么很可能也會(huì)繼承這種特征。2.代謝率較高:每個(gè)人的代謝率都不同,有些人的代謝率較高,這意味著他們的身體能夠更快地消耗熱量。3.飲食控制:有些人可能有意識(shí)地控制自己的飲食,避免攝入過(guò)多的熱量。他們可能會(huì)選擇低熱量的食物,或者控制食物的攝入量,以保持身材。4.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:有些人可能經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,這有助于他們消耗多余的熱量,并保持身體的健康和苗條

吃了減肥藥心跳加速頭疼

減肥藥的使用應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果出現(xiàn)了心跳加速和頭疼等不適癥狀,應(yīng)該立即停止使用減肥藥并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。一、吃了減肥藥后出現(xiàn)心跳加速和頭疼的情況可能是由于以下原因引起的:1.藥物的副作用:減肥藥通常含有一些化學(xué)成分,例如咖啡因、苦參堿等,這些成分可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心跳加速和頭疼等不適癥狀。建議停止使用該減肥藥并咨詢醫(yī)生。2.過(guò)量使用:如果超過(guò)了建議的劑量使用減肥藥,可能會(huì)導(dǎo)致心跳加速和頭疼等癥狀。這是因?yàn)樗幬锏倪^(guò)量攝入會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān),引起不適癥狀

吃蒸茄子能減肥嗎

吃蒸茄子能減肥,原因有以下幾點(diǎn):1、低熱量:蒸茄子相比于其他烹飪方法,如油炸或炒制,更能保持茄子的天然營(yíng)養(yǎng)成分,并且減少熱量的攝入。2、高纖維含量:蒸茄子保留了茄子的纖維含量,這有助于促進(jìn)飽腹感,并延長(zhǎng)消化過(guò)程,從而有助于減肥。3、低脂肪含量:茄子本身含有極低的脂肪含量。而采用蒸制的方式,不需要額外添加油脂,進(jìn)一步減少了脂肪攝入量。脂肪是高熱量的營(yíng)養(yǎng)素,減少脂肪的攝入對(duì)于減肥非常重要。4、豐富的維生素和礦物質(zhì):茄子富含維生素C、維生素K、維生素B6、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素

半月前體重突然減輕10斤

半月前體重突然減輕10斤的原因如下。首先,飲食方面的調(diào)整可能是導(dǎo)致體重突然減輕的原因之一。如果在半月前開(kāi)始減少攝入的熱量,或者改變了飲食習(xí)慣,如減少碳水化合物的攝入或增加蛋白質(zhì)和蔬菜的攝入量,這可能會(huì)導(dǎo)致體重減輕。此外,如果減少了高熱量和高脂肪食物的攝入,也會(huì)導(dǎo)致體重下降。其次,運(yùn)動(dòng)也可能是導(dǎo)致體重減輕的原因之一。如果在半月前開(kāi)始增加了運(yùn)動(dòng)量,比如有規(guī)律地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練或高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練,這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)幫助燃燒更多的卡路里,促進(jìn)體重的減輕。此外,突然減輕體重還可能與健康問(wèn)題有關(guān)

測(cè)體重前怎樣會(huì)比較瘦

要在測(cè)體重前呈現(xiàn)出較瘦的狀態(tài),可以采取以下幾種方法:1.正確飲食:在測(cè)體重前的幾天期間,應(yīng)盡量避免攝取高熱量和高鹽分的食物。多食用高纖維食物,如蔬菜和水果,來(lái)促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作,排除多余廢物。2.適量運(yùn)動(dòng):可以增加一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、游泳或騎自行車,以幫助身體燃燒多余的脂肪。這些運(yùn)動(dòng)可以加快新陳代謝,消耗卡路里,并減少水分潴留。3.控制水分?jǐn)z入:在測(cè)體重前的24小時(shí)內(nèi),減少飲用大量液體。減少水分?jǐn)z入可以幫助減少水潴留,體重測(cè)量時(shí)能夠反映出真正的體重變化

不愛(ài)吃豆制品算挑食嗎

不愛(ài)吃豆制品是否算挑食,這個(gè)問(wèn)題需要從多個(gè)方面來(lái)考慮。1.明確什么是挑食。挑食是指對(duì)某些食物有強(qiáng)烈的厭惡感或者拒絕食用的行為。這種行為通常是由于個(gè)人的口味、習(xí)慣或者身體反應(yīng)等因素引起的。因此,如果一個(gè)人只是不喜歡吃豆制品,但并不拒絕其他食物,那么可能不算是挑食。2.考慮豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。豆制品是一種非常健康的食物,它富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。因此,如果一個(gè)人不吃豆制品,可能會(huì)導(dǎo)致缺乏這些重要的營(yíng)養(yǎng)素。但是,如果能夠通過(guò)其他食物來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素,那么可能不算是挑食

吃桉檸蒎期間可以吃魚(yú)嗎

吃桉檸蒎期間一般可以吃魚(yú)。桉檸蒎是一種具有天然草本植物的精油,具有許多藥用和保健的作用。它主要用于提神和調(diào)節(jié)腸胃功能,可以緩解胃痛、消食、解毒等。魚(yú)是一種非常健康的食物,它富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸,對(duì)人體非常有益。吃魚(yú)可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng),有助于維持心臟健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腦部發(fā)育等等。兩者可一起使用,一般不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。值得注意的是,雖然魚(yú)類富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹瀉等問(wèn)題。因此,在服用桉檸蒎期間應(yīng)適量食用魚(yú)類食物

多吃堿性食物能減肥嗎

多吃堿性食物可以在一定程度上輔助減肥,但它并非直接減肥的原因。堿性食物指的是能在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)排除的食物。堿性食物不會(huì)直接減少體內(nèi)脂肪,而是通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡來(lái)幫助減肥。堿性食物的攝入能調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的積累,有利于改善代謝狀況,增加能量消耗。堿性食物主要是指水果、蔬菜、堅(jiān)果、大豆等植物性食物,同時(shí)谷物、蛋奶類食物也屬于堿性食物。這些食物大多富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,低熱量、高營(yíng)養(yǎng)、不易導(dǎo)致能量過(guò)剩。堿性食物通常含水量較高,能夠增加飽腹感,降低進(jìn)食量

吃薏米的禁忌

薏米是一種常見(jiàn)的食材,具有清熱利濕、健脾益氣、美容養(yǎng)顏等功效。但是,對(duì)于一些人群來(lái)說(shuō),食用薏米是存在禁忌的。以下是吃薏米的禁忌:1、脾胃虛寒者不宜食用:薏米性寒涼,容易傷及脾胃陽(yáng)氣,因此脾胃虛寒的人不宜食用過(guò)多的薏米。2、孕婦忌食:薏米具有一定的藥用價(jià)值,但同時(shí)也有一定的毒性。孕婦在懷孕期間應(yīng)該避免食用薏米,以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。3、腎病患者慎食:薏米中含有較高的鉀元素,而腎臟功能不好的人無(wú)法有效地排出多余的鉀離子,容易導(dǎo)致高鉀血癥等問(wèn)題。因此,腎病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎食用薏米

吃減肥藥不管用怎么辦

吃減肥藥不管用時(shí),應(yīng)該采取以下幾個(gè)步驟來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題:1.檢查個(gè)人的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:可以通過(guò)記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況,找到潛在的問(wèn)題并加以改進(jìn)。飲食上要注意食用低卡、高纖維的食物,控制碳水化合物和脂肪的攝入量。運(yùn)動(dòng)上要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、跳舞等。2.尋求營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議:營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)生有專業(yè)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),他們可以根據(jù)個(gè)人情況給予減肥方案和指導(dǎo)。3.考慮其他減肥方法:例如,可以采取傳統(tǒng)的節(jié)食和運(yùn)動(dòng)方式,也可以嘗試一些自然療法,如中草藥療法、按摩療法等

補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅應(yīng)該怎么補(bǔ)

補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅是為了確保身體健康所必需的。以下是關(guān)于補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅的分點(diǎn)回答:一、補(bǔ)鈣:1.食物補(bǔ)鈣:食物是最自然和可持續(xù)的補(bǔ)鈣方式。富含鈣的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、綠葉蔬菜、魚(yú)類、堅(jiān)果等。盡量選擇富含鈣的食物來(lái)攝取鈣。2.鈣補(bǔ)充劑:如果食物補(bǔ)鈣不夠或者存在鈣吸收問(wèn)題,可以考慮鈣補(bǔ)充劑。但是應(yīng)該在醫(yī)生的建議下使用,因?yàn)閿z入過(guò)多的鈣可能會(huì)導(dǎo)致鈣超載,影響健康。3.合理鍛煉:適量的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、跑步、跳舞和游泳等可以促進(jìn)鈣的吸收和骨密度的增加

才過(guò)了72小時(shí)才想起吃藥

首先,要強(qiáng)調(diào)的是,如果在服用藥物后出現(xiàn)了任何不適的癥狀,應(yīng)該立即聯(lián)系醫(yī)生或者去急診室。但是,如果只是忘記了服藥的時(shí)間,那么這里有一些可能的建議:1.查看說(shuō)明書(shū):每種藥物的說(shuō)明書(shū)都會(huì)提供關(guān)于錯(cuò)過(guò)劑量的建議。有些藥物需要在錯(cuò)過(guò)劑量后盡快補(bǔ)上,而有些藥物則建議等到下一次正常的服藥時(shí)間再繼續(xù)。2.不要加倍劑量:如果不小心錯(cuò)過(guò)了一次劑量,不要試圖通過(guò)加倍下一次的劑量來(lái)補(bǔ)償。這可能會(huì)導(dǎo)致藥物過(guò)量,從而引發(fā)嚴(yán)重的副作用

年輕人太瘦怎么辦

可以采取這些措施來(lái)增重:1、健康飲食:需要確保飲食均衡且營(yíng)養(yǎng)豐富。每天吃足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、以及各種維生素和礦物質(zhì)。2‘增加運(yùn)動(dòng)量:可以參與一些適合自己的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、慢跑、舉重等,來(lái)增加肌肉的量和力量。3、規(guī)律作息::保持良好的睡眠習(xí)慣也是非常重要的。睡眠不足會(huì)影響新陳代謝,更難增重。每晚應(yīng)該至少睡7-8小時(shí)。4、避免壓力:當(dāng)感到壓力時(shí),身體會(huì)釋放出一種叫做皮質(zhì)醇的激素,這種激素會(huì)使食欲減少,進(jìn)而導(dǎo)致體重下降

vc和b6能長(zhǎng)期吃嗎

VC和B6指的是維生素C和維生素B6,是否能長(zhǎng)期服用需要視具體情況而定。首先,維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有抗氧化、免疫增強(qiáng)等多種作用。根據(jù)科學(xué)研究,維生素C可以長(zhǎng)期食用,但需注意適量攝入。過(guò)量攝入維生素C會(huì)導(dǎo)致腹瀉、惡心等不適癥狀。建議通過(guò)飲食進(jìn)行改善,多吃綠色蔬菜和水果,含有的維生素C比較豐富,以幫助改善和預(yù)防維生素C缺乏。其次,維生素B6是一種水溶性維生素,人體需要它來(lái)合成神經(jīng)遞質(zhì)和血紅蛋白等物質(zhì),同時(shí)還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。正常情況下,維生素B6是可以長(zhǎng)期服用的

如何平衡膳食

平衡膳食是指攝取適當(dāng)比例的各種營(yíng)養(yǎng)素,包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等,以維持身體健康和正常功能。以下是實(shí)現(xiàn)平衡膳食的建議:1.多樣性:攝取不同種類的食物,包括谷類、蛋類、肉類、奶制品、水果、蔬菜等,以確保攝取各種營(yíng)養(yǎng)成分。2.適量:合理控制飲食的總能量攝入,根據(jù)個(gè)人身體需要進(jìn)行適量的飲食。3.限制不健康食物:減少高糖、高鹽、高脂肪和加工食品的攝入,提高新鮮食材的比例。4.喝足夠的水:保持足夠的水分?jǐn)z入,以促進(jìn)身體正常的代謝和功能

豆角炒肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

豆角炒肉不僅味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,具有多種食用功效。1.增強(qiáng)免疫力:豆角是一種低脂肪、高纖維的食物,多食用富含膳食纖維的食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘等消化問(wèn)題。此外,豆角還富含維生素C、維生素E等多種維生素,有助于維持皮膚健康、增強(qiáng)抵抗力。2.排毒養(yǎng)顏:豆角中的皂苷物質(zhì)具有明顯的排除體內(nèi)毒素的效果,可以有效清除自由基,延緩皮膚衰老,提高肌膚彈性和光澤度,達(dá)到養(yǎng)顏效果。3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):豆角炒肉中的豬肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源

吃三色堇增高藥能長(zhǎng)高嗎

目前沒(méi)有科學(xué)研究證明三色堇能夠直接促進(jìn)人體生長(zhǎng)或增高。三色堇是一種常見(jiàn)的草本植物,其根、莖和葉都含有一些對(duì)人體有益的化學(xué)成分。這些成分有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和細(xì)胞分裂,但是不能直接影響個(gè)人的身高。首先,人體生長(zhǎng)發(fā)育的基本原理。人體的生長(zhǎng)發(fā)育主要受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、環(huán)境因素等多種因素的影響。其中,遺傳因素是決定身高的主要因素,占到了60%-80%的比例。而營(yíng)養(yǎng)狀況和環(huán)境因素則對(duì)身高的影響相對(duì)較小。其次,雖然三色堇中含有一些對(duì)人體有益的化學(xué)成分,但這些成分并沒(méi)有被證明可以直接促進(jìn)人體生長(zhǎng)或增高

吃糯米做的糍粑不能吃什么

吃糯米做的糍粑時(shí),應(yīng)注意避免與某些食物或藥物同時(shí)食用,以免影響健康。具體來(lái)說(shuō),以下是一些需要特別注意的事項(xiàng):1.油膩、辛辣食物:糍粑本身較為油膩,再與油膩、辛辣食物如炸雞、火鍋等同時(shí)食用,可能加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、腹脹等問(wèn)題。.2生冷食物:如冷飲、冰激凌等,與糯米糍粑同時(shí)食用可能影響胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。3.高糖食物:糍粑本身含有一定的糖分,再與糖果、蛋糕等高糖食物同時(shí)食用,可能導(dǎo)致血糖升高,不利于糖尿病患者控制病情

癌癥病人長(zhǎng)胖易復(fù)發(fā)嗎

癌癥病人長(zhǎng)胖并不一定意味著容易復(fù)發(fā)。體重的變化并不能直接反映癌癥的復(fù)發(fā)情況。癌癥的復(fù)發(fā)與多種因素有關(guān),包括治療不徹底導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)殘存癌細(xì)胞、治療后存在不良習(xí)慣促使體細(xì)胞再次癌變、病情較為嚴(yán)重機(jī)體內(nèi)存在大量癌細(xì)胞等。而長(zhǎng)胖因素并不是癌癥復(fù)發(fā)的原因,同時(shí)患者在長(zhǎng)胖后也不會(huì)影響上述病因。然而,需要注意的是,癌癥是一種消耗性疾病,控制體重有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。此外,某些藥物和減少運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致食欲好、容易長(zhǎng)胖,但這并不意味著癌癥會(huì)復(fù)發(fā)

名醫(yī)問(wèn)答

產(chǎn)后妊娠紋紅腫凸起瘙癢怎么辦

劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過(guò)度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細(xì)胞增生過(guò)快所致,也可能是繼發(fā)感...

妊娠紋晚上奇癢難耐怎么辦 A:妊娠紋晚上奇癢難耐,通常是皮下組織被拉伸,皮膚纖維組織斷裂而引起的。除瘙癢外,部分孕婦還可伴有燒灼感...

幾個(gè)月會(huì)長(zhǎng)妊娠紋啊 A:通常懷孕3~7個(gè)月左右會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,也有可能整個(gè)孕期都不長(zhǎng)妊娠紋。 妊娠紋的發(fā)生在孕婦中較為普遍。妊娠...

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懷孕多久長(zhǎng)妊娠紋 A:妊娠紋通常會(huì)在孕24周左右出現(xiàn),且在懷孕期間逐漸加深,但也會(huì)有一部分孕婦可能不長(zhǎng)妊娠紋。 妊娠紋是一...