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是不是對(duì)骨折這個(gè)詞有點(diǎn)聞風(fēng)喪膽？別擔(dān)心，我來給你揭秘啦！?????首先，關(guān)于骨折會(huì)不會(huì)很痛，答案是：是的，骨折通常會(huì)很痛！????骨折瞬間的沖擊：骨折發(fā)生時(shí)，骨骼突然斷裂，這種瞬間的沖擊力會(huì)導(dǎo)致周圍軟組織（如肌肉、肌腱、神經(jīng)等）受到損傷，從而引發(fā)劇烈的疼痛。??炎癥反應(yīng)：骨折后，身體會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)來修復(fù)受損的組織。這個(gè)過程中，炎癥介質(zhì)（如組胺、前列腺素等）會(huì)釋放到周圍組織，導(dǎo)致局部腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱和疼痛

當(dāng)聽到“骨瘤”這個(gè)詞，很多人都會(huì)心頭一緊??，腦海里不由自主地浮現(xiàn)出“癌癥”的可怕模樣。那骨瘤真的就等同于癌癥嗎？今天咱們就來好好嘮嘮，把這個(gè)疑惑徹底解開??。骨瘤并不完全等同于癌癥???♂?！首先，我們要明確一點(diǎn)：骨瘤，即骨腫瘤，是發(fā)生在骨內(nèi)或起源于骨組織成分的腫瘤，它有良性和惡性之分。??良性骨腫瘤：生長緩慢，預(yù)后良好，通常不會(huì)對(duì)周圍組織造成嚴(yán)重的壓迫和破壞。常見的良性骨腫瘤有骨軟骨瘤、軟骨瘤等。這些腫瘤一般不會(huì)發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，也不會(huì)危及生命

骨折后，到底能不能吃豆角呢？????答案是：當(dāng)然可以！豆角不僅美味可口，還富含多種營養(yǎng)素，對(duì)骨折患者來說可是個(gè)不小的福音哦！??首先，豆角含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素對(duì)于骨折的愈合和身體的恢復(fù)至關(guān)重要。????蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼和肌肉的基本物質(zhì)，有助于加速骨折的愈合；維生素和礦物質(zhì)則能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體更快地恢復(fù)到最佳狀態(tài)。此外，豆角中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘等腸道問題

骨折后，能不能吃茄子呢？????答案是肯定的！茄子不僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，對(duì)骨折患者來說，適量食用可是有不少好處的哦！??營養(yǎng)豐富：茄子是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，它含有多種維生素（如維生素C、維生素E）和礦物質(zhì)（如鉀、鎂），這些營養(yǎng)素對(duì)于身體的康復(fù)和骨骼的修復(fù)都是非常重要的。??促進(jìn)消化：茄子中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。這對(duì)于骨折后需要臥床休息、活動(dòng)量減少的患者來說，可以有效預(yù)防便秘等消化問題。??抗氧化作用：茄子中的抗氧化物質(zhì)能夠抵抗自由基的損害，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害

骨折對(duì)于患者而言，是身體面臨的一次嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，在恢復(fù)過程中，飲食的合理選擇至關(guān)重要。不少患者會(huì)好奇，骨折后能不能吃冰淇淋呢??？這一問題需從多個(gè)方面綜合考量，下面就為大家詳細(xì)分析。實(shí)際上，骨折是可以吃冰淇淋的，但需要謹(jǐn)慎食用。冰淇淋主要成分是牛奶、奶油、糖等，雖含有一定蛋白質(zhì)和鈣，但同時(shí)糖分與脂肪含量較高。骨折恢復(fù)需要充足營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)蛋白、各類維生素與礦物質(zhì)等。過多食用冰淇淋，可能因攝入過多糖分與脂肪，影響其他富含營養(yǎng)食物的攝取，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，不利于骨折愈合??

在學(xué)雷鋒月即將來臨之際，為弘揚(yáng)雷鋒精神，踐行社會(huì)責(zé)任，南方醫(yī)院增城院區(qū)與福和衛(wèi)生院攜手開展的“健康中國百村行——福和衛(wèi)生院站”義診活動(dòng)，于2025年2月27日在福和衛(wèi)生院公衛(wèi)科大樓門口圓滿結(jié)束。本次活動(dòng)以提升社區(qū)居民健康意識(shí)、普及醫(yī)學(xué)知識(shí)為目標(biāo)，為群眾送去便捷且優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代雷鋒精神。

近日，南方醫(yī)院兩位重量級(jí)骨科專家進(jìn)駐增城院區(qū)，于2025年2月24日起在南方醫(yī)院增城院區(qū)定期出診。他們分別是：二級(jí)教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科學(xué)術(shù)帶頭人、南方醫(yī)院首屆杰出教授史占軍，以及南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師、南方醫(yī)科大學(xué)博士生導(dǎo)師、中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)骨科學(xué)會(huì)肢體重建學(xué)組組長、國際骨科（SICOT）中國部?jī)和强茖W(xué)組副組長覃承訶。

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，頸椎問題日益成為困擾許多人的難題。頸椎牽引作為一種有效的物理治療方法，備受關(guān)注。那么，頸椎牽引到底該怎么做呢？頸椎牽引，簡(jiǎn)單來說，就是通過外力的作用，拉伸頸部肌肉和韌帶，使頸椎得到放松和緩解。這一方法在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，效果更佳。?????進(jìn)行頸椎牽引前，首先需要做好充分的準(zhǔn)備。選擇適合的頸椎牽引設(shè)備，如頸椎牽引器或頸椎牽引床等，這些設(shè)備能夠施加適度的拉力在頸椎上，以減輕壓力和張力

骨性滑膜炎，聽起來有點(diǎn)專業(yè)，但其實(shí)它就是我們常說的關(guān)節(jié)滑膜炎啦！這個(gè)小搗蛋鬼喜歡在關(guān)節(jié)里搗亂，讓我們的關(guān)節(jié)變得疼痛、腫脹，甚至影響日常活動(dòng)。不過別擔(dān)心，作為你們的健康守護(hù)者，我這就來揭秘骨性滑膜炎的那些典型癥狀，讓我們一起把它揪出來！??????關(guān)節(jié)疼痛：這可是骨性滑膜炎的“招牌癥狀”啦！??疼痛通常會(huì)在運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間保持同一姿勢(shì)后加重，也可能會(huì)在休息后惡化。它可能會(huì)限制你的關(guān)節(jié)活動(dòng)能力，讓你在做日常活動(dòng)時(shí)感到力不從心。??關(guān)節(jié)腫脹：由于滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，關(guān)節(jié)里可能會(huì)積聚液體，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹

人體的脊柱是支撐身體、維持活動(dòng)的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)??，而腰椎作為其中承上啟下的部分，意義非凡??。第四腰椎更是處于腰椎序列的關(guān)鍵位置?，熟悉它的作用，無論是醫(yī)護(hù)人員精進(jìn)專業(yè)知識(shí)?????，還是大眾了解自身健康，都頗為重要。下面為大家闡述。1??支撐體重：在站立、行走等日常活動(dòng)時(shí)???♂?，身體的重量會(huì)從上至下傳遞??，第四腰椎憑借其堅(jiān)實(shí)的椎體結(jié)構(gòu)，承擔(dān)起相當(dāng)比例的體重，協(xié)同其他腰椎，將上身重力分散到骨盆與下肢??，維持身姿挺拔，保障身體力學(xué)平衡

距骨骨折后，康復(fù)過程中的禁忌事項(xiàng)至關(guān)重要，它們直接關(guān)系到骨折的愈合和患者的健康。??下面來詳細(xì)聊聊距骨骨折的禁忌。首先，絕對(duì)禁止擅自負(fù)重活動(dòng)。??在骨折未愈合前，患者必須保持嚴(yán)格的臥床制動(dòng)休息，避免下地行走或負(fù)重，以免導(dǎo)致二次骨折或距骨壞死。這一點(diǎn)至關(guān)重要，因?yàn)榫喙浅袚?dān)著身體的重量，一旦受力不當(dāng)，后果不堪設(shè)想。其次，飲食禁忌也不容忽視。???患者應(yīng)避免煙酒及刺激性食物，如辛辣、油膩等，這些食物可能影響骨折愈合。同時(shí)，高草酸食物如菠菜、茭白等也應(yīng)少吃，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響鈣質(zhì)的吸收，延長骨折愈合時(shí)間

在日常生活中，我們偶爾會(huì)聽到“粉碎性骨折”這一術(shù)語，但對(duì)其具體含義可能并不十分清楚。今天，我們就來深入探討一下粉碎性骨折的定義。??粉碎性骨折，顧名思義，是指骨骼在受到外力作用后，斷裂成三塊或三塊以上的碎片。這種骨折通常伴隨著嚴(yán)重的疼痛、腫脹和功能障礙，且治療難度較大，恢復(fù)時(shí)間較長。粉碎性骨折可能發(fā)生在身體的任何部位，但常見于四肢長骨，如股骨、脛骨等。??粉碎性骨折的治療通常包括手術(shù)復(fù)位、內(nèi)固定或外固定等步驟，以恢復(fù)骨骼的正常形態(tài)和功能

網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部過度使用傷害。它主要發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球等需要頻繁使用手腕和肘部的運(yùn)動(dòng)員中，但也可能因長時(shí)間保持同一姿勢(shì)或重復(fù)用力而導(dǎo)致。那么，網(wǎng)球肘的表現(xiàn)有哪些呢？以下是一些典型的癥狀，助你及時(shí)識(shí)別并應(yīng)對(duì)。一、肘部疼痛??最明顯的癥狀便是肘部疼痛，通常位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)，即肱骨外上髁處。疼痛可能起初為輕微酸痛，隨著病情發(fā)展逐漸加重，變?yōu)槌掷m(xù)性的刺痛。在進(jìn)行握物、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕或伸展手臂等動(dòng)作時(shí)，疼痛會(huì)明顯加劇

關(guān)節(jié)僵硬是一個(gè)常見的問題，可能由多種原因引起，如寒冷刺激、長期勞累、外力創(chuàng)傷、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。針對(duì)關(guān)節(jié)僵硬，其實(shí)有很多方法可以幫你緩解哦！??首先，記得要充分休息，避免過度使用那些僵硬的關(guān)節(jié)，不然可是會(huì)雪上加霜的。??天氣冷的時(shí)候，注意關(guān)節(jié)保暖，進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，有助于保持關(guān)節(jié)的靈活性。??物理治療也是個(gè)好幫手！按摩一下關(guān)節(jié)周圍的肌肉，讓它們放松放松，這樣關(guān)節(jié)的壓力也就減輕了

髕骨骨折是膝關(guān)節(jié)常見的損傷之一，通常由直接暴力或間接暴力引起，會(huì)導(dǎo)致膝部腫脹、疼痛及活動(dòng)受限。今天我將詳細(xì)介紹髕骨骨折的處理方法，包括急性期治療、一般治療、藥物治療和手術(shù)治療，希望能幫助患者更好地應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。????一、急性期治療????立即制動(dòng)：受傷后，患者應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。??臨時(shí)固定：使用夾板、繃帶或樹枝等物品，對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行臨時(shí)固定，保持伸直位，減少骨折斷端移動(dòng)。??冷敷與抬高：受傷后24-48小時(shí)內(nèi)，對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，每隔2-3小時(shí)一次

當(dāng)遭遇骨折時(shí)，很多人都會(huì)心生疑問：骨折了要涂藥嗎？??骨折后是否涂藥確實(shí)不能一概而論。????單純骨折情況：如果只是單純的骨折，在未經(jīng)醫(yī)生專業(yè)診斷之前，千萬不要自行涂藥。這是因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)耐克幮袨闃O有可能掩蓋病情，干擾醫(yī)生對(duì)骨折具體情況的準(zhǔn)確判斷。比如，一些藥物可能會(huì)暫時(shí)緩解疼痛，但卻可能讓醫(yī)生難以察覺骨折的嚴(yán)重程度或特殊類型，從而影響后續(xù)的治療方案制定。????伴有輕微外傷情況：倘若骨折同時(shí)伴有皮膚擦傷等輕微外傷，此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹一些消毒藥水或促進(jìn)傷口愈合的藥物

肩周炎，這個(gè)困擾著許多人的肩部問題，到底該如何治理呢？別擔(dān)心，今天我們就來聊聊肩周炎的治理方法，幫你輕松擺脫肩部疼痛的困擾！??肩周炎的治理需要綜合考慮多個(gè)方面，包括藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉等。首先，藥物治療是緩解疼痛、減輕炎癥的重要手段。通過服用非甾體抗炎藥、局部使用藥膏等方式，能夠有效減輕肩部的疼痛和不適。但請(qǐng)注意，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行用藥哦！??物理治療則包括理療、針灸、推拿等方法。這些方法能夠改善肩部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退，加速組織修復(fù)

骨裂后，吃什么能幫助消腫呢？????別擔(dān)心，跟著我，咱們一起把骨裂后的腫脹“吃”回去！當(dāng)遇到骨裂的患者時(shí)，除了必要的固定和治療，飲食上的調(diào)整也是消腫的重要一環(huán)哦！???首先，我要強(qiáng)調(diào)的是，均衡飲食是關(guān)鍵，特別是富含鈣、磷、維生素D的食物，它們可是骨骼修復(fù)的小能手！????1.第一彈：促進(jìn)血液循環(huán)的食物??別忘了，加速血液循環(huán)也能幫助消腫哦！像生姜、大蒜、辣椒這些食物，它們能溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)消腫可是大有裨益！當(dāng)然，也要根據(jù)個(gè)人口味適量食用，畢竟，健康才是最重要的

在日常生活中，我們或許都聽說過“網(wǎng)球肘”這個(gè)詞，尤其是對(duì)于那些熱愛網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)的人來說，這個(gè)詞更是耳熟能詳。??那么，網(wǎng)球肘究竟是什么？網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱之為肱骨外上髁炎，是一種因肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過度或慢性勞損導(dǎo)致的無菌性炎癥。??它主要影響肘關(guān)節(jié)外側(cè)的軟組織，尤其是伸肌總腱的起點(diǎn)處?；颊叱３?huì)感到肘關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限，甚至在提重物或旋轉(zhuǎn)前臂時(shí)疼痛加劇。??網(wǎng)球肘的成因多種多樣，包括不良姿勢(shì)、年齡因素、錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式、缺乏鍛煉以及慢性勞損等

頸椎按摩是一種有效緩解頸部疼痛和改善頸椎病癥狀的方法。從專業(yè)角度來看，頸椎按摩主要包括推壓按摩法、揉捏按摩法、點(diǎn)按穴位法等多種手法。??推壓按摩法：???♂?可以沿著頸椎的旁線，用雙手手指進(jìn)行推壓和按摩，力度適中，從頸椎基部向上推至頭部，重復(fù)多次。推壓過程中要保持均勻的速度和力度，有助于放松頸部肌肉。??揉捏按摩法：??用雙手四指與虎口相對(duì)，從發(fā)髻下面開始，沿著脊柱兩旁一直揉捏到肩部。揉捏過程中同樣要保持節(jié)奏均勻，重點(diǎn)揉捏有酸痛或條索狀的部位，能有效緩解肌肉緊張