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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
韌帶是由致密結締組織構成的，通常將其分為外韌帶與內(nèi)韌帶兩大類，前者是位于關節(jié)腔周圍的稱囊，后者則是位于關節(jié)腔內(nèi)的稱囊。韌帶的主要成分就是彈力纖維和膠原纖維，膠原纖維會使得韌帶具有一定的剛度和強度，而彈力纖維就會使韌帶在復合作用下?lián)碛醒由斓哪芰Α?/p>
韌帶拉傷的注意事項
1、如果人在運動或者工作的過程中發(fā)生了肌肉韌帶拉傷最好是立刻停下來休息，不要再進行其它的活動，以免造成受傷的關節(jié)再負重。
2、對于韌帶拉傷嚴重的患者若是有強烈的疼痛感可以用冰袋進行冷敷，能夠幫助患者減輕疼痛以及腫脹。
3、韌帶拉傷的患者最好不要吃姜，平時盡量多吃一些富含天然優(yōu)質(zhì)植物蛋白或者維生素c等食物，有利于形成膠原蛋白幫助患者的恢復。
韌帶拉傷的后果
1、韌帶是連接人體關節(jié)、脊柱、四肢的重要組成部分，一旦韌帶出現(xiàn)損傷比如四肢的韌帶拉傷，就會導致患者的運動異常以及行動上的不便。
2、通常情況下韌帶拉傷會引起強烈的疼痛感，它會給患者帶來身體的不適，使得患者無法集中注意力，影響夜間的睡眠。
3、若是韌帶拉傷十分嚴重的患者，比如韌帶出現(xiàn)了斷裂，其病情的恢復時間比較長應立即手術，而且恢復至少需三個月以上，患者在半年內(nèi)無法做重體力活和跳躍。
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