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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
中醫(yī)認(rèn)為足是人體的根。身體的十二條經(jīng)絡(luò)中有六條與足部有關(guān)經(jīng)脈。這些經(jīng)絡(luò)是運輸氣血，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，貫穿人體的通路。足部有33個穴位，占總體穴位的1/10。它們就像裝配中的開關(guān)一樣，在維持血液的平滑性，器官的協(xié)調(diào)性，全身組織器官的連接以及生命活動的調(diào)節(jié)方面發(fā)揮著重要作用。
足部護(hù)理有哪些好處
1、促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。人腳上有多個穴位。通過刺激腳上的穴位，可以有效地改善體內(nèi)的血液循環(huán)，改善腳部的體溫，最終促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
2、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。在氣血循環(huán)增加后，人體將能夠分泌更多種類的激素，如腎上腺素，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，最終提高身體的免疫力和抵抗力。
3、提高睡眠質(zhì)量。由于生存壓力的不斷提高，現(xiàn)代人長期處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致失眠和夢想。為了提高睡眠質(zhì)量，進(jìn)行足部治療是一個非常好的選擇。
足部和身體的關(guān)系
1、如果我們腳上的刺激量不夠，就會使大腦皮層的興奮和抑制失衡，導(dǎo)致失眠和更多的精神和神經(jīng)現(xiàn)象。
2、腳遠(yuǎn)離心臟，腳的血液循環(huán)成為血液循環(huán)過程中最困難的部分。足部循環(huán)不好，容易引起靜脈曲張，動脈栓塞和心腦血管疾病。
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通常認(rèn)為，人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼的生長需要靠攝取多種營養(yǎng)的配合支持。良好的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動可以在一定程度上促進(jìn)人體長高，但除此之外，攝取和補(bǔ)充必要的營養(yǎng)同樣必不可少。 詳細(xì)»
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