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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
蛋白粉是一種能夠補(bǔ)充人體所需的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充劑，經(jīng)常吃蛋白粉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。因?yàn)榈鞍追劬哂写罅康囊孜盏牡鞍踪|(zhì)，在近幾年的保健市場(chǎng)上受到了很多人的喜愛。雖然蛋白粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是蛋白粉也不是人人都可以吃的，它具有一定的副作用，如果不注意，很可能會(huì)引起嚴(yán)重后果。
蛋白粉的副作用
1、誘發(fā)心臟病
蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物在體內(nèi)聚積灰影響肝腎功能，食用蛋白粉過多會(huì)使免疫力下降，誘發(fā)心臟病。
2、疲勞
蛋白粉要與健康飲食一起食用，如果沒有健康飲食支持，很容易導(dǎo)致疲勞。
3、腹
嬰兒對(duì)于攝入過多的蛋白質(zhì)很難消化，所以蛋白粉攝入過多容易引起嬰兒腹瀉。
4、頭痛
蛋白粉含有乳清蛋白質(zhì)，這是誘發(fā)偏頭痛和其他類型頭痛的因素之一。
蛋白粉食用禁忌
1、痛風(fēng)患者不能食用蛋白粉
蛋白粉是從大豆中提取出的植物蛋白，它含有大量的嘌呤，通風(fēng)患者食用后會(huì)加重通風(fēng)癥狀。另外腎功效不全的人群也不宜食用蛋白粉。
2、嬰幼兒不能食用蛋白粉
未滿兩周歲的嬰幼兒身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒有發(fā)育完成，如果食用蛋白粉會(huì)影響心臟腎臟以及神經(jīng)等多器官的生長(zhǎng)與發(fā)育，會(huì)讓嬰幼兒身體出現(xiàn)一些發(fā)育缺陷。
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