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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腰間盤(pán)突出手術(shù)一般在術(shù)后第二天就可以開(kāi)始進(jìn)行臥床雙下肢直腿抬高訓(xùn)練。對(duì)于比較經(jīng)典的開(kāi)放性手術(shù)入手，手術(shù)會(huì)破壞腰背部的肌肉，所以手術(shù)后恢復(fù)的時(shí)間要比較長(zhǎng)，一般需要臥床3周左右，如果伴有明顯的骨質(zhì)疏松，就需要臥床時(shí)間更久一些。腰間盤(pán)突出的治療需要根據(jù)患者的病情來(lái)判斷，如果是輕度的椎間盤(pán)突出，可以通過(guò)保守治療和理療來(lái)緩解癥狀。
腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng)
1、腰間盤(pán)突出的患者盡量避免長(zhǎng)期彎腰工作，通常經(jīng)常彎腰工作的人腰痛的發(fā)病概率就比較高，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期彎腰對(duì)腰椎間盤(pán)壓力很大，不利于腰間盤(pán)康復(fù)。
2、腰間盤(pán)突出的者也不宜久坐，主要是因?yàn)榫米鴷?huì)造成腰椎間盤(pán)退變，容易在外力的作用下使椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。假如腰部韌帶和腰肌長(zhǎng)期處在緊張的狀態(tài)，慢慢的就會(huì)出現(xiàn)勞損，對(duì)腰部的保護(hù)性以及穩(wěn)定性都會(huì)有所下降。
3、平時(shí)的睡覺(jué)姿勢(shì)也很重要，睡覺(jué)姿勢(shì)不好，枕頭過(guò)高，床墊太軟，都可能造成脊柱的生理彎曲，使得腰肌變得僵硬，緊張，使其血液循環(huán)不暢。
4、天氣太冷也會(huì)刺激腰部血液流用，刺激神經(jīng)從而加重腰椎間盤(pán)突出癥狀，使疼痛加重。
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腰間盤(pán)突出疼痛等級(jí)
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出吃什么
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出的癥狀
杜科濤 副主任醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出針灸哪里
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出針灸哪里
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出針灸哪里
張萌萌 副主任醫(yī)師
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
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腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng)
腰椎間盤(pán)突出癥不再是老年人可能發(fā)生的疾病，目前，年輕人群也有很多患上腰椎間盤(pán)突出癥。由于很多人對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥沒(méi)有特別的了解，很多人只是認(rèn)為當(dāng)他們有相關(guān)癥狀時(shí)腰部不適，并且他們與腰椎間盤(pán)突出癥無(wú)關(guān)，因... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出的診斷
對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的診斷，主要是根據(jù)患者的臨床癥狀，結(jié)合體檢，再結(jié)合一些輔助檢查來(lái)做出明確的診斷。例如，患者腰部中部疼痛、腰部?jī)蓚?cè)肌肉緊張、麻木、虛弱、一個(gè)或兩個(gè)下肢脹痛或排便和排尿異常，以及直腿抬高... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出吃什么
腰椎間盤(pán)突出的患者在飲食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含維生素和纖維素食物，例如芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等食物，可以補(bǔ)充維生素和纖維素。還可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出怎么冶
腰椎間盤(pán)突出是生活中比較常見(jiàn)的疾病，患者因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核出現(xiàn)了不同程度退行性改變后而發(fā)生的不良癥狀，相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或者壓迫。患者可以明顯感覺(jué)腰椎部位疼痛難忍... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出怎么冶
腰間盤(pán)突出又稱(chēng)“腰椎間盤(pán)突出”和“腰突癥”，在醫(yī)院門(mén)診中屬于疼痛科，是最常見(jiàn)的一種病癥之一，也是絕大部分的腰腿疼痛都是由它引起的?，F(xiàn)如今，在網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的解決偏方層出不窮、真假難辨，這不禁讓... 詳細(xì)»
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