-
-
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
脖子抽筋疼痛一般是由于頸部的肌肉，韌帶痙攣所導(dǎo)致的。所以一旦出現(xiàn)脖子抽筋疼痛的情況，首先一定不要讓頸部屈伸活動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，防止導(dǎo)致痙攣的肌肉、韌帶受到過(guò)度牽拉，而引起的痙攣加重，導(dǎo)致疼痛明顯加重?？梢詫?duì)頸部進(jìn)行熱敷，來(lái)緩解肌肉和韌帶的痙攣，從而緩解頸后部的疼痛。
一、脖子抽筋疼痛快速消除的辦法
1、脖子抽筋疼痛可以用熱毛巾對(duì)疼痛的地方進(jìn)行熱敷，這樣能夠起到鎮(zhèn)痛的作用，但是一定要注意不要燙傷。
2、脖子抽筋疼痛可以先找出疼痛點(diǎn)，然后用一根拇指從其上方一點(diǎn)開始，直到肩背部為止，依次按摩，并對(duì)最痛點(diǎn)稍用力按摩，如此反復(fù)按摩2～3遍，之后改為用拳輕輕敲打按摩過(guò)的位置，同樣重復(fù)2~3遍?？删徑馓弁础?/p>
3、脖子疼痛還可以借助一些藥物，進(jìn)行緩解，比如一些活血止痛的膠囊或者是藥膏，都可以起到緩解疼痛的作用。還可以給脖子按穴位做一些針灸治療，緩解疼痛癥狀。
二、脖子抽筋疼痛如何保健
平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，不要老是保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，補(bǔ)補(bǔ)鈣，平時(shí)可以多吃一些鈣片，或是多喝一些牛奶，注意頸部的保溫，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^(guò)度疲勞。
-
-
肩膀中風(fēng)疼痛快速緩解方法
周斌 副主任醫(yī)師
-
-
大腿抽筋快速消除方法
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
-
-
脖子抽筋疼痛怎么回事
肖丹 主任醫(yī)師
-
-
脖子抽筋疼痛怎么回事
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
腎絞痛快速止痛的方法
黃海 主任醫(yī)師
-
-
腿受涼了酸痛快速治療
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診療腦血管病...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合調(diào)...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管病、睡眠障...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病的診...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事神經(jīng)系統(tǒng)疾病...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：頭暈與眩暈、腦血...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、眩...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病的診...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 功能科
擅長(zhǎng)：在腹部超聲、婦產(chǎn)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 內(nèi)窺鏡室
擅長(zhǎng)：對(duì)難治、復(fù)治結(jié)核...
-
-
李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腳趾抽筋快速消除方法
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
大腿抽筋如何快速消除
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
脖子抽筋疼痛怎么辦
-
-
胸口疼痛快速止疼辦法
引起胸口痛的原因有很多，一般情況下，是由神經(jīng)痛、肺部疾病引起的，有的是心臟疾病，心肌梗塞、心絞痛等也可引起胸口痛，也可能是由肋間肌肉疼痛引起的過(guò)度勞累和休息不良所致。最好去醫(yī)院做胸部檢查或心電圖檢查，... 詳細(xì)»
-
-
大腿抽筋如何快速消除
大腿抽筋多由缺鈣、感冒、過(guò)度勞累引起。常用鈣，如魚肝油，活血化瘀、祛風(fēng)散寒除濕的藥，一般很好。同時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，避免感冒，不要睡涼床，加強(qiáng)腿部保暖，衣服隨天氣增減。平時(shí)多吃含鈣量高的食物，戒... 詳細(xì)»
-
-
背痛快速緩解方法
背痛可能由于多種原因引起，如肌肉緊張、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、受傷等。以下是一些背痛快速緩解方法：1.適當(dāng)休息：當(dāng)感到背部疼痛時(shí)，應(yīng)該給予足夠的休息。可以躺在硬而平坦的床墊上，使用一個(gè)薄枕頭支撐頸部，讓背... 詳細(xì)»
-
-
如何快速消除脖子上的吻痕
親吻常常是熱戀中的男女或者夫妻對(duì)彼此表達(dá)愛(ài)意的一種親昵方式，而對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)，親吻的部位除了嘴唇以外還有脖子，但因?yàn)椴弊悠つw較薄，用力吸吮會(huì)導(dǎo)致皮下淤血，形成所謂的吻痕，吻痕顯露在顯眼的地方容易讓人尷尬... 詳細(xì)»
-
-
小腿酸痛快速緩解方法
小腿酸痛的情況在生活中是十分常見(jiàn)的，有可能是生理性因素導(dǎo)致的，例如長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)、站立等導(dǎo)致的，也有可能是病理性因素，例如缺鈣、腰椎間盤突出等導(dǎo)致的小腿酸痛，患者要注意做好平時(shí)的護(hù)理措施，緩解疼痛的癥狀。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)