眾所周知，腎臟是人體重要的器官，在腎臟功能維持良好時(shí)身體健康能夠得到保障，可以將體內(nèi)多余的水分、毒素等及時(shí)排泄出來(lái)。另外，腎臟功能良好時(shí)有助于維持水電解質(zhì)平衡、酸堿平衡，維持正常的生命活動(dòng)。因此平時(shí)需要注重腎臟健康保養(yǎng)，通過(guò)合理的方式來(lái)保養(yǎng)好自己的腎臟，對(duì)生命延長(zhǎng)有利。那么，腎臟功能良好的人有哪些表現(xiàn)？
1、聽(tīng)力良好
聽(tīng)力良好除了和聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)功能維持正常有關(guān)之外，還和腎臟功能正常有聯(lián)系。在腎臟保養(yǎng)合理的情況下聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)功能可以提高，這樣的人通常都是耳清目明的，說(shuō)明內(nèi)環(huán)境維持穩(wěn)定。在腎臟受到損傷時(shí)，部分人容易出現(xiàn)耳鳴的情況。因此，平時(shí)可以根據(jù)聽(tīng)力是否良好來(lái)判斷腎臟功能的健康狀態(tài)。
2、頭發(fā)烏黑
頭發(fā)的狀態(tài)也和腎臟有密切聯(lián)系，一般腎臟功能維持正常，腎臟精氣陰陽(yáng)充足，身體滋養(yǎng)充分，毛囊功能逐漸提高。此時(shí)毛發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，可以發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)富有光澤、烏黑亮麗。因此，頭發(fā)烏黑亮麗、有關(guān)澤是腎臟功能良好的體現(xiàn)，有這種表現(xiàn)的人腎臟功能較強(qiáng)。
3、精力充沛
腎臟功能維持正常后一系列的生命活動(dòng)可以進(jìn)行，有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，精力才會(huì)保持充沛狀態(tài)。部分人在腎臟功能下降后容易疲勞乏力、精神萎靡，給人一種無(wú)精打采的感覺(jué)。如果自己總是精力充沛，保持精神飽滿的狀態(tài)，說(shuō)明腎臟還十分健康。
4、臉色紅潤(rùn)
臉色紅潤(rùn)、氣色良好是身體健康的標(biāo)志，也是腎臟功能正常的體現(xiàn)。一般在身體器官維持功能良好時(shí)，內(nèi)環(huán)境運(yùn)轉(zhuǎn)正常，有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給身體的每個(gè)部位，此時(shí)臉部皮膚都會(huì)呈現(xiàn)紅潤(rùn)的狀態(tài)。因此，發(fā)現(xiàn)自己總是臉色紅潤(rùn)、皮膚細(xì)膩，說(shuō)明腎臟功能良好，身體循環(huán)和物質(zhì)代謝都保持規(guī)律。
5、手腳溫暖
腎臟功能良好的人其手腳會(huì)處于溫暖的狀態(tài)，這是腎臟精氣陰陽(yáng)充足的體現(xiàn)。很多人在腎臟功能下降的時(shí)候出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的情況，此時(shí)手腳容易經(jīng)常冰冷，即使在炎熱的夏季依然冰冷明顯。如果手腳總是保持溫暖的表現(xiàn)，說(shuō)明腎臟比較健康。
6、腰部有力
腰部有力是腎臟良好的體現(xiàn)，很多人在腎臟功能下降的時(shí)候總是出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力的癥狀。腎臟功能下降時(shí)，影響身體的運(yùn)轉(zhuǎn)能力，此時(shí)患者可能會(huì)感到腰部無(wú)力，腎臟容易酸痛的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己的腰部有力，活動(dòng)自如，說(shuō)明腎臟還處于健康狀態(tài)。
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