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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
在日常生活中，因?yàn)楦鞣N各樣的原因每個(gè)人或多或少都會(huì)存在黑頭干燥、分岔、油膩、不黑等問題，一頭好看的秀發(fā)不僅可以給自身的形象加分，而且也能反應(yīng)出身體一定的健康情況。那么讓頭發(fā)又黑又亮的方法有哪些呢？
讓頭發(fā)黑亮的方法
1、食用黑芝麻：可以從內(nèi)在進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)楹谥ヂ槔锖刑厥馕镔|(zhì)，可以促進(jìn)黑色素的形成，長期食用會(huì)一定的效果。
2、經(jīng)常梳頭：在日常生活中經(jīng)常用梳子梳頭，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)頭皮細(xì)胞代謝能力，使黑發(fā)更快的生長。
3、做頭部按摩：沒事的時(shí)候可以雙手按摩頭皮，讓頭部放松，使頭皮細(xì)胞處于亢奮狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、定期做頭發(fā)護(hù)理：護(hù)理主要是為頭發(fā)提供營養(yǎng)，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)泛黃，發(fā)白，最直接的方法就是定期護(hù)理，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，讓頭部細(xì)胞健康生長。
5、不要熬夜：長期熬夜會(huì)造成身體內(nèi)分泌失衡，油脂會(huì)堵塞頭部毛孔，嚴(yán)重影響細(xì)胞代謝功能，一般會(huì)直接表現(xiàn)為脫發(fā)增多，頭發(fā)變得油膩或干枯，也不利于頭發(fā)的生長，因此保證充分的睡眠很重要。
6、不要燙頭發(fā)：無論選擇多高檔的燙發(fā)產(chǎn)品，都會(huì)對(duì)頭發(fā)的毛鱗片和角蛋白造成損傷。燙發(fā)是通過先還原后氧化改變角蛋白結(jié)構(gòu)而改變頭發(fā)的卷曲，在這個(gè)過程中角蛋白結(jié)構(gòu)也容易被破壞，使頭發(fā)變得脆弱不堪。
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頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？多吃5種食物，頭發(fā)黑亮氣色好
現(xiàn)實(shí)生活中不少人都出現(xiàn)了頭發(fā)干枯的情況，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)狀態(tài)變差，需要從飲食這方面入手。多吃一些對(duì)頭發(fā)健康有促進(jìn)作用的食物，才能達(dá)到滋養(yǎng)頭發(fā)、維持頭發(fā)健康的目的。那么，頭發(fā)干枯毛燥適合吃哪些食物呢？ 詳細(xì)»
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感冒舌頭發(fā)黑
感冒出現(xiàn)舌頭發(fā)黑的情況，舌苔厚的情況考慮是存在脾虛氣虛，這是由于感冒期間吃了消炎藥或者是中成藥物可引起舌苔顏色加深的情況，建議可多點(diǎn)喝水多吃新鮮的蔬菜和水果，忌口辛辣和刺激性的食物。注意觀察，如果感冒... 詳細(xì)»
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乳頭發(fā)黑怎么淡化
女性出現(xiàn)了乳頭顏色發(fā)黑的情況，這種情況有可能跟體內(nèi)激素分泌存在一定的關(guān)系。如果女性并無不適癥狀，那么不需要特殊處理。如果過分介意，那么比較靠譜的辦法，就是到正規(guī)醫(yī)院接受手術(shù)治療來淡化。除此以外，在平常... 詳細(xì)»
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舌頭發(fā)黑的原因
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頭發(fā)柔順是頭發(fā)一種良好的狀態(tài)，取決于頭發(fā)下層的毛表皮的狀態(tài)是否健康。頭發(fā)干躁發(fā)黃是很多長女生的一個(gè)大煩惱，頭發(fā)長容易造成分叉、枯黃、打結(jié)、容易斷等問題，頭發(fā)不柔順會(huì)讓人看起來沒有精神。因此，頭發(fā)護(hù)理是... 詳細(xì)»
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