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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
癱瘓是指主動(dòng)隨意運(yùn)動(dòng)的無(wú)力或不能。而睡眠對(duì)于每個(gè)人都很重要，良好的睡眠質(zhì)量，不僅可以讓人精神煥發(fā)，還能保持身體健康。人在睡眠時(shí)身體會(huì)自動(dòng)使自己癱瘓被稱(chēng)為“自我吞噬”。在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)補(bǔ)充新分子，清除生病的、被磨損和死去的細(xì)胞，以更好地供給能量。身體在人睡眠時(shí)自動(dòng)癱瘓是因?yàn)榭刂七\(yùn)動(dòng)的組織處于關(guān)閉狀態(tài)。
為什么人在睡眠時(shí)身體會(huì)自動(dòng)使自己癱瘓
1、人在睡眠時(shí)身體會(huì)自動(dòng)使自己癱瘓是由于大腦并不是一下就進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。剛剛?cè)胨瘯r(shí)，大腦處于輕度睡眠階段，容易睡得不踏實(shí)。等到大腦進(jìn)入深度睡眠的時(shí)候，身體的各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官、組織會(huì)開(kāi)始進(jìn)行自我修復(fù)，身體也處于休整狀態(tài)導(dǎo)致身體會(huì)自動(dòng)使自己癱瘓。
2、人在睡眠時(shí)身體會(huì)自動(dòng)使自己癱瘓一般是指早上醒來(lái)的時(shí)候，身體不想動(dòng)彈。因?yàn)樵诳焖傺蹌?dòng)睡眠中，控制我們運(yùn)動(dòng)的組織處于關(guān)閉狀態(tài)，所以身體的肌肉在睡眠中基本處于癱瘓的狀態(tài)。
3、進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期間，身體可能會(huì)無(wú)法動(dòng)彈。而人在做夢(mèng)時(shí)，大腦會(huì)使身體進(jìn)入癱瘓狀態(tài)，這是為了防止身體亂動(dòng)，避免傷到自己。
人在睡眠時(shí)需要注意什么
1、人類(lèi)有自己的作息和新陳代謝體系。大腦，心臟都需要注意休息，如果晚上吃得多，就容易給器官帶來(lái)很大的工作負(fù)擔(dān)和壓力，容易造成損傷，導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。
2、睡眠可以幫助調(diào)節(jié)甲狀腺、血清素以及多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)。神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，影響著大腦的正常工作，因此需注意保持神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。
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