-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
一切生物體維持生命活動，所需要的能量直接來源于糖類化合物。它不僅具有特殊的生理活性，還具有營養(yǎng)物質(zhì)。例如：血型中的糖與免疫活性有關(guān)；肝臟中的肝素有抗凝血作用。此外，核酸也會組成糖類化合物——脫氧核糖和核糖。因此，糖類對生命體有著巨大的意義。
供給人的機(jī)體熱能最主要的營養(yǎng)物質(zhì)
1、糖類。是自然界存在最多、分布最廣的一類重要的有機(jī)化合物，碳水化合物亦稱糖類化合物。淀粉和纖維素、葡萄糖、蔗糖等都屬于糖類化合物。一切生物體維持生命活動，所需能量都離不開糖類化合物。
2、糖的供熱量在進(jìn)行校正后以16.80kJ.g-1進(jìn)行計算，糖的消化吸收率為98%，此稱糖的生理熱價。
3、它供給約70%人體所需的能量，糖是體內(nèi)的主要供能物質(zhì)。
4、腦組織所需能量的唯一來源是糖。更具有其特殊重要性，這使糖在能量供給上充分體現(xiàn)。想要維持正常血糖水平以保障大腦的功能，必須定時進(jìn)食一定量的糖。另外，糖對脂肪的氧化過程也有很重要的作用。
如何快速補(bǔ)充糖分
1、豆類或豆制品類：像豆腐、油豆腐、豆?jié){、豆腐腦、千張、黃豆芽等豆制品，也是含糖量非常高的。
2、水果類：獼猴桃吃起來較酸，含糖量卻是10%；而西瓜吃起來甜，其含糖量僅為4.2%，所以說水果中的含糖量是非常高。
-
-
眼睛需要的營養(yǎng)物質(zhì)有哪些
李旭慧 主治醫(yī)師
-
-
碘缺乏病最主要的特征是
趙志祥 副主任醫(yī)師
-
-
直腸癌最主要的轉(zhuǎn)移途徑
王威 主治醫(yī)師
-
-
造成休克死亡的三大最主要的...
李芳 主任醫(yī)師
-
-
優(yōu)降糖最主要的不良反應(yīng)
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
腎衰竭癥狀的最主要表現(xiàn)
舒英 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
身體熱氣重的表現(xiàn)有哪些
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
胃液中的酶能消化的營養(yǎng)物質(zhì)是什...
-
-
大腦需要哪些營養(yǎng)物質(zhì)
大腦是人體的控制中心，需要各種營養(yǎng)物質(zhì)來維持其正常運(yùn)作。以下是幾種常見的對大腦健康至關(guān)重要的營養(yǎng)物質(zhì)：1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成大腦神經(jīng)細(xì)胞的基本組成部分，也是合成神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)肽的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)可能... 詳細(xì)»
-
-
大腦疲勞補(bǔ)充什么營養(yǎng)物質(zhì)
大腦疲勞是由于長時間的思考、集中注意力、學(xué)習(xí)、工作或其他精神活動引起的一種疲勞狀態(tài)。大腦像機(jī)器一樣需要能量來維持正常的工作狀態(tài)。因此，適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助緩解大腦疲勞。1.魚油：魚油富含Ome... 詳細(xì)»
-
-
嬰兒需要補(bǔ)什么營養(yǎng)物質(zhì)
嬰兒的的生長發(fā)育與營養(yǎng)物質(zhì)是密切相關(guān)的，尤其是早產(chǎn)兒，由于體內(nèi)的各種維生素以及鐵質(zhì)的儲存量都還比較少，但生長又快，所以很容易引起缺乏，從而需要額外的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。一般可去醫(yī)院抽血檢查，來確定缺少哪一種... 詳細(xì)»
-
-
胃液中的酶能消化的營養(yǎng)物質(zhì)是什么
胃液中的酶能消化的營養(yǎng)物質(zhì)，常見的有胃蛋白酶?？梢云鸬匠醪椒纸獾鞍踪|(zhì)的作用，但是，進(jìn)一步分解為氨基酸以及吸收，都是在小腸進(jìn)行的。在12指腸球部，12指腸乳頭會分泌胰液以及膽汁等等重要的消化酶，食物以及... 詳細(xì)»
-
-
低容量性低鈉血癥對機(jī)體最主要的影響是什么？
低容量性低鈉血癥的發(fā)生，對于人類機(jī)體的最重要影響，往往就是容易引起休克這種不良癥狀的發(fā)生，從而給患者的身體健康帶來了很大的傷害。所以，患者有必要及早到醫(yī)院接受檢查，然后根據(jù)相關(guān)的檢查結(jié)果，來進(jìn)行對癥治... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號