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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
減肥茶主要是由何首烏、金老梅、靈芝、山楂、決明子等天然植物經(jīng)科學(xué)提取精制而成，具有去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣等功效，經(jīng)常飲用有減肥、助消化、降血脂、抗衰老、平衡和抑制膽固醇等作用。
減肥茶的副作用
1、容易導(dǎo)致腹瀉
減肥茶的解毒作用主要是通過清腸排便來完成的。喝減肥茶會引起腹瀉，很多人認為這是正常的，也是減肥茶的表現(xiàn)。然而，過量飲用減肥茶不僅會造成胃腸道損傷，影響體內(nèi)循環(huán)功能的紊亂，不利于減肥和排毒，還會造成身體損傷。
2、容易造成營養(yǎng)不良
減肥茶的減肥功能在不同程度上影響著人們的食欲，使人沒有饑餓感，并會引起人體營養(yǎng)失衡，長期影響人們的正常生活。
3、容易造成低血壓
減肥茶有利尿作用，長期飲用對排泄系統(tǒng)的負擔(dān)很大，會造成脫水癥狀，存在血壓過低的問題。
4、抑制食欲，通過改善飽腹感，減少食欲，控制食物攝入。副作用，不確定的影響，因人而異。長期過度使用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
5、利尿劑：這種產(chǎn)品主要是通過促進排尿和減肥。利尿劑只能減輕體內(nèi)水分的重量，飲用水的重量已經(jīng)恢復(fù)，長期減肥是沒有意義的。長期過度使用可能會導(dǎo)致電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。
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減肥期間可以適當(dāng)?shù)淖灾埔恍p肥茶，也有利于幫助達到一定的減肥效果比方說可以應(yīng)用一些干山楂、荷葉或者是普洱茶，然后加入洛神花進行煮沸然后進行適當(dāng)?shù)姆谩Ｒ部梢赃m當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些決明子茶或者是選擇應(yīng)用一些大麥... 詳細»
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減肥茶的作用
減肥茶主要成份何首烏、金老梅、靈芝、山楂、決明子等天然植物經(jīng)科學(xué)提取精制而成，具有去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣等功效，經(jīng)常飲用能減肥、助消化、降血脂、抗衰老、平衡和抑制膽固醇等... 詳細»
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減肥茶有哪些
減肥茶可以應(yīng)用一些決明子瘦腰茶或者是洛神荷葉瘦腿茶，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩?，都有一定的幫助減肥的作用?？梢詫Q明子6克，甘草3克，陳皮4克，將所有的材料洗凈，一起放入500克生沸的水鍋中進行煎煮10... 詳細»
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