在現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生。隨著一些保健品的誕生，很多人對(duì)這些東西產(chǎn)生了極大的興趣，像芝麻糊、核糖糊等糊狀食物都是一些養(yǎng)生佳品，這類糊狀食品大多數(shù)男女老少都喜歡。但是近來(lái)，卻有一些傳言，糊狀食品不能吃，越吃越傷身。
其實(shí)，最初一代的糊狀食物并不是為健康人群準(zhǔn)備的，糊狀食物的適宜人群主要包括以下三類：
1、嬰兒孩童。對(duì)于一些出生沒多久，未長(zhǎng)牙齒的小寶寶來(lái)說(shuō)，吃一點(diǎn)糊狀食物是可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)的，這也在某種程度上彌補(bǔ)了嬰幼兒缺少咀嚼功能的缺點(diǎn)。
2、老年人。老年人牙齒功能會(huì)逐漸減弱，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)爻砸恍┖隣钍称芳葴p少了老人們咀嚼食物的痛苦，又給他們帶來(lái)了一定的營(yíng)養(yǎng)。
3、消化系統(tǒng)欠佳的人群。消化功能不佳的人群適當(dāng)?shù)爻砸恍┧绍浀氖澄锸怯欣谙模隣钍澄锞褪撬绍浭澄锏囊环N，可以幫助腸胃消化。
對(duì)于一些需要吃糊狀食物的人來(lái)說(shuō)，吃一些糊狀食物對(duì)身體健康的維持是有一定的調(diào)節(jié)作用的。但是，有一類人胃越好，越不能多吃。
對(duì)于一些消化功能正常，腸胃狀態(tài)良好的人來(lái)說(shuō)，糊狀食物是不能多吃的。身體比較健康的人是不太需要吃糊狀食物的，適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)可以。但是如果把糊狀食物當(dāng)飯吃，長(zhǎng)此以往，很容易對(duì)消化系統(tǒng)，腸胃功能造成損傷?？梢猿砸恍┯驳臇|西，但是非得頻繁地吃糊狀食物，本來(lái)消化功能極好的身體，都很難繼續(xù)好下去。身體健康的人可以偶爾吃一點(diǎn)糊狀食物，但是不宜多吃。
想要養(yǎng)胃，我們還可以適當(dāng)?shù)爻赃@些食物：
1、菠菜。菠菜具有滋潤(rùn)腸道，療養(yǎng)胃部的功效，很多中醫(yī)著作中對(duì)菠菜這種食物都有記載。菠菜中含有豐富的纖維素，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，幫助一個(gè)人更好地消化。
2、姜。適當(dāng)?shù)厥秤媒彩且环N養(yǎng)胃的好方法，姜具有很多種功效，它不僅能夠治療惡心，嘔吐的突發(fā)癥狀，還可以治療因天氣嚴(yán)寒而造成的胃痛。但是，有胃病的人，或者是不能吃生姜的人應(yīng)當(dāng)注意，盡量不要食用。
總之，糊狀食物對(duì)消化功能不佳的人群是有一定的幫助的，但是，健康的人群最好別過(guò)度食用。
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