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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨折后需要補鈣，但是骨折后是立刻補鈣好，還是待骨愈合后再補鈣好呢？很多人會糾結(jié)于這樣類似的問題。那么，骨折后什么時候吃鈣片？
補鈣的目的是增強骨質(zhì)的硬度。在骨折初期，對愈合恢復的幫助不大。補鈣主要是在骨折愈合后的鍛煉期間進行的。補鈣的方法有很多。在恢復期間，口服鈣片是可取的，但是不可空腹服用。在吃豆制品、奶制品時，不可同時服用鈣片，以免刺激胃。在進餐時或者餐后這兩個時間段服用鈣劑，對鈣的吸收幫助較大。在補鈣的時候，注意服用的量的問題，一般來說，少量多次較好。
另外，在服用鈣片的時候，不要吃含草酸較多的食物，比如：菠菜、青椒等。也不可喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的飲料。草酸會與體內(nèi)的鈣發(fā)生反應，影響鈣的吸收，還可能會形成結(jié)石。而含纖維或者油脂較多的食物，也不可多吃，同樣的會影響鈣的吸收。
補鈣的同時也要多曬太陽。曬太陽可以增加維生素D的量。而維生素D對鈣的吸收是有幫助的。
患者要注意補鈣的相關(guān)事項，更重要的是進行治療。部分骨折患者有局部變形、肢體等出現(xiàn)異常運動、移動肢體時可聽到骨擦音、傷口劇痛，局部腫脹、淤血，傷后出現(xiàn)運動障礙等的癥狀。若是不盡快進行治療，可能會導致更加嚴重的后果。
治療的第一步是復位，其次是固定，再者是功能鍛煉。復位的方法有閉合復位和手術(shù)復位。通過復位，使得骨骼的支架能重新恢復到原來的狀態(tài)。由于復位后，骨骼還未穩(wěn)定，容易發(fā)生移位，所以需要進行固定。固定可分為內(nèi)固定（比如：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等）和外固定（通過手術(shù)切開用鋼板、鋼針、髓內(nèi)針等固定）。在骨愈合到一定程度后，需要進行功能鍛煉，為的是進一步促進骨的愈合和避免肌肉萎縮等。
總結(jié)一下，在骨折后的恢復期需要進行補鈣。補鈣有方法，在補鈣的時候，不要和某些食物搭配食物。骨折患者除了關(guān)注是否補鈣的問題，還需要及時進行治療。
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