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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
獼猴桃原產(chǎn)于中國(guó)，在上世紀(jì)初從宜昌傳到新西蘭，后被稱為奇異果。獼猴桃的表面均勻分布著棕褐色的絨毛，果肉呈青綠色。由于獼猴愛(ài)吃這種水果，因此被命名為獼猴桃。作為一種老少皆宜的食用水果，獼猴桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么孕婦是否可以食用獼猴桃呢？
孕婦吃獼猴桃有副作用嗎
獼猴桃口感酸甜，質(zhì)地柔軟，被認(rèn)為是香蕉、草莓和菠蘿三種水果的混合體。獼猴桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素C、葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸、脂肪等等，經(jīng)常食用有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。除此之外，獼猴桃還含有蛋白質(zhì)、果膠、水解酶以及硒、鉀、鋅等微量元素，可以補(bǔ)充人體需要的微量元素，促進(jìn)身體的新陳代謝。孕婦適量食用獼猴桃，可以補(bǔ)充孕期需要的營(yíng)養(yǎng)成分，為胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)支持。
獼猴桃有什么作用和功效
1、獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。它含有豐富的維生素C、維生素A和維生素E，有助于預(yù)防壞血癥。
2、在世界上的多種水果中，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)最為全面，微量元素含量較高。經(jīng)常食用獼猴桃有助于穩(wěn)定情緒，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況。
3、獼猴桃含有的多種維生素和礦物質(zhì)有助于維持人體健康，在一定程度上降低機(jī)體的膽固醇含量，起到保護(hù)心臟的作用。
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孕婦可以吃獼猴桃、石榴、芒果嗎
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孕婦可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃是一種非常常見(jiàn)的水果，其水分充足，味道香甜。而且獼猴桃中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用有利于人體的健康。但是眾所周知，孕婦屬于特殊人群之一，對(duì)于日常飲食一定要非常謹(jǐn)慎。那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是否可... 詳細(xì)»
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孕婦能吃獼猴桃嗎
獼猴桃又稱狐貍桃、奇異果、藤梨、楊湯梨、猴仔梨等，果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用。獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜。一般在5—6月開(kāi)花，8—10月結(jié)果，在湖... 詳細(xì)»
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吃獼猴桃會(huì)胖嗎
獼猴桃又被稱為藤梨、狐貍桃、奇異果、 猴仔梨以及楊湯梨等等，是獼猴桃科獼猴桃屬植物的果實(shí)。獼猴桃的果實(shí)呈橢圓狀，在早期外表呈黃褐色，成熟后果實(shí)外皮呈紅褐色。獼猴桃的果肉呈亮綠色，酸甜可口，被認(rèn)為是香蕉... 詳細(xì)»
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