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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
物理學(xué)上的解釋是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的現(xiàn)象。古代醫(yī)籍對(duì)本病早有認(rèn)識(shí)，稱(chēng)為目不能遠(yuǎn)視，又名能近怯遠(yuǎn)癥，至《目經(jīng)大成》始稱(chēng)近視。由先天生成，近視程度較高者又稱(chēng)近覷。人體近視的現(xiàn)象多與遺傳、發(fā)育、生長(zhǎng)環(huán)境等諸多因素有關(guān)。
一、預(yù)防近視的技巧有哪些
1、避免用眼疲勞和注意用眼衛(wèi)生。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，比如電視機(jī)、電腦、手機(jī)、平板等等。電子產(chǎn)品的藍(lán)光輻射對(duì)眼睛傷害比較大。
2、養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意保持正確的姿勢(shì)，做眼保健操并且定期檢測(cè)視力。
3、飲食上不要偏食，多吃新鮮的蔬果，少吃甜食。尤其是青少年群體更要注意。
4、每天花時(shí)間做眼保健操，既是預(yù)防也有助于恢復(fù)近視。
二、近視恢復(fù)的方法有哪些
1、多做眼保健操。揉天應(yīng)穴用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。擠按睛明穴用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后向上擠。
2、長(zhǎng)時(shí)間佩戴眼鏡的近視群體，試著偶爾不帶眼鏡進(jìn)行遠(yuǎn)眺，放松眼睛。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛法，試著將眼睛左右上下來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神，也有助于恢復(fù)視力。
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300度散光等于多少近視
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300度近視能恢復(fù)嗎
一般來(lái)說(shuō)，近視300多度是不能恢復(fù)正常的，這種近視程度已經(jīng)屬于真性近視的范圍。根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)表明，真性近視是一個(gè)不可逆的過(guò)程，但是可以控制和防護(hù)，就是不能治愈，一旦出現(xiàn)就不可能恢復(fù)正常。對(duì)于近視3... 詳細(xì)»
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近視300度恢復(fù)方法
近視眼恢復(fù)是特指通過(guò)恢復(fù)和提高睫狀肌的調(diào)節(jié)能力、強(qiáng)化從角膜到大腦視覺(jué)中樞的視覺(jué)形成能力，逐步將裸眼視力提升到正常視力的過(guò)程。近視分為真性近視和假性近視兩種，假性近視是睫狀肌痙攣引起的視物模糊，而真性近... 詳細(xì)»
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300度近視可以恢復(fù)嗎
300度的近視是不可能恢復(fù)正常的，這種近視屬于真性近視，目前根據(jù)研究的結(jié)果表明，真性近視這種疾病是一個(gè)不可逆的過(guò)程，可防、可控，但是不可以治愈。所以，一旦出現(xiàn)了就不可能再重新恢復(fù)正常了，只能借助于各種... 詳細(xì)»
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近視300度能恢復(fù)嗎
300度近視一旦形成，是不可逆轉(zhuǎn)的，這種近視屬于真正的近視，是不可能恢復(fù)正常的。近視可以預(yù)防，可控，但不能治愈，因此，一旦出現(xiàn)真性近視，就不可能再次恢復(fù)正常，只有通過(guò)各種矯正方法來(lái)改善視力，如戴框架眼... 詳細(xì)»
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300度近視可以恢復(fù)正常嗎
近視有假性近視和真性近視，假性近視是可以利用藥物、針灸、理療或患者自身強(qiáng)化眼肌鍛煉來(lái)恢復(fù)，但是真性近視主要由眼軸變長(zhǎng)導(dǎo)致，300度多為真行近視，是不會(huì)自行恢復(fù)的，不可逆的過(guò)程，但可通過(guò)眼睛矯正或進(jìn)行視... 詳細(xì)»
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