現(xiàn)在很多人都因為不良生活習(xí)慣的影響導(dǎo)致陽氣不足，如果有陽氣不足這種現(xiàn)象應(yīng)該盡早改善，維持身體健康狀態(tài)，否則長期的陽氣不足會對人體健康造成影響。另外，在陽氣不足的時候身體會發(fā)出信號，如果出現(xiàn)了陽氣不足的表現(xiàn)，需要進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，維持健康，避免陽氣不足帶來負(fù)面影響。那么，陽氣不足身體會有哪些信號呢？
1、抵抗力下降
如果有陽氣不足這種情況發(fā)生，應(yīng)該盡早調(diào)節(jié)身體。因為在陽氣不足的干擾下很多人會出現(xiàn)抵抗力薄弱的表現(xiàn)，正常人應(yīng)該維持身體平衡狀態(tài)，陽氣充足時身體才有足夠的抵抗力對抗外來細(xì)菌病毒的入侵。很多人由于陽氣不足導(dǎo)致抵抗力薄弱，身體會變得虛弱，這樣患上疾病的概率會明顯增高。因此，發(fā)覺自己抵抗力薄弱明顯，總是動不動就感冒、發(fā)燒，有可能是陽氣不足的一種信號。應(yīng)該通過正確的方式調(diào)節(jié)身體，恢復(fù)陽氣旺盛狀態(tài)，這樣才能防止抵抗力下降明顯。
2、手腳冰涼
陽氣不足對人體健康是不利的，很多人在陽氣不足的干擾下出現(xiàn)了手腳冰冷表現(xiàn)，而且容易畏寒怕冷，特別是在炎熱的夏天依然有這些情況存在，屬于不正常的。因為在夏季氣溫較高，正常人都會保持手腳溫暖，很多人在陽氣不足的影響下畏寒怕冷，手腳冰冷明顯。因此，有這種異常表現(xiàn)需要及時調(diào)節(jié)身體，恢復(fù)陽氣旺盛狀態(tài)，這樣才能避免手腳冰冷明顯干擾正常生活。
3、容易失眠
陽氣不足帶來的負(fù)面影響是比較明顯的，很多人受到陽氣不足的影響會出現(xiàn)失眠這種現(xiàn)象。在夜間睡覺時總是失眠，無法安穩(wěn)入睡，這種情況發(fā)生也有可能是陽氣不足引起，此時身體的循環(huán)受到阻礙，陽氣提供不足。很多人就會出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂情況，甚至干擾正常的植物神經(jīng)功能，出現(xiàn)了睡眠障礙。因此，總是有失眠這種現(xiàn)象需要了解具體的原因，對于陽氣不足引發(fā)的失眠表現(xiàn)，需要盡早調(diào)節(jié)身體，這樣才能維持植物神經(jīng)功能良好，防止失眠多夢嚴(yán)重。
4、精神狀態(tài)變差
陽氣不足對人體健康是不利的，在陽氣旺盛的時候會保持朝氣蓬勃的狀態(tài)，經(jīng)過一整晚的睡眠人的精神狀態(tài)也會保持良好。很多人在陽氣不足的干擾下精神狀態(tài)變差，白天給人一種疲勞乏力，精神不振的感覺。如果總是有這種異常的精神面貌需要警惕陽氣不足，及時通過合理的方式獲取陽氣，這樣身體滋補(bǔ)合理，健康有了保障，通常陽氣旺盛就可以保持精力充沛。這樣精神面貌會維持良好，不容易給人一種頹廢，精神狀態(tài)變差的感覺。
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