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王志啟 主任醫(yī)師 副教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 婦科
劇烈運動跑步后，會導(dǎo)致流產(chǎn)，流產(chǎn)對身體是一定有影響的，主要在于局部的影響，局部會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的損傷，以及盆腔炎的發(fā)生導(dǎo)致以后懷孕，輸卵管堵塞，懷孕率降低的可能，早孕期間，是不能做劇烈運動，包括跑步的，體育鍛煉是不能進行的，整個孕程都不能做跑步的。
一、跑步導(dǎo)致流產(chǎn)的危害和建議
1、出現(xiàn)懷孕之后，若是進行劇烈活動的話，就可能會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，跑步這類的活動都是屬于比較劇烈的活動，建議懷孕期間不要劇烈運動。
2、跑步流產(chǎn)，這種流產(chǎn)往往是兇猛的陰道出血，會導(dǎo)致休克，危及生命，如果不及時救治的話，是很危險的，所以說盡量不要采取這種方式去冒進。
3、跑步后做了劇烈的運動，就會影響到下腹部，這樣就容易影響到子宮，使子宮收縮從而導(dǎo)致流產(chǎn)，所以懷孕期間，多注意休息，如果不幸發(fā)生的先兆流產(chǎn)，建議及時保胎治療，同時盡量臥床休息。
二、預(yù)防流產(chǎn)的日常護理
1、保持情緒穩(wěn)定，而且早期一定要禁止性生活。
2、多休息，不可以跑步，不可以做劇烈運動，應(yīng)該適當小活動，不要長期閉門不出。多吃蔬菜水果，營養(yǎng)也要適當補充。
3、多吃一些維生素E含量豐富的食物，也能起到很好的預(yù)防。
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