所謂的瘸是下肢骨折的一種后遺癥。導(dǎo)致這種情況的因素主要有骨折不愈合。骨折的愈合牽扯到非常多的因素，如果骨折后不經(jīng)過系統(tǒng)治療，可能會出現(xiàn)骨折延遲愈合甚至是不愈合的情況。預(yù)防的方法，骨折后應(yīng)當(dāng)進行系統(tǒng)的治療，避免后遺癥的發(fā)生。另外下肢關(guān)節(jié)活動不利。最常見的是涉及到關(guān)節(jié)面的骨折，骨折復(fù)位不良和骨折治療期間患側(cè)關(guān)節(jié)的活動鍛煉不足導(dǎo)致。
骨折后怎么鍛煉才不瘸
1、最好在腿部骨折愈合以后，再進行恢復(fù)訓(xùn)練，剛開始可以慢慢扶著東西學(xué)著走路，或者用拐杖。
2、平常在床上休息的時候，用手按摩按摩腿部肌肉，或者平躺在床上分別抬高雙腿，也能促進血液循環(huán)。
3、每次下床做一些小腿屈伸運動，慢慢加強運動量，不能夠著急，避免運動過勞造成損傷。
4、鍛煉的時候再吃些補充鈣劑的藥品可以加快恢復(fù)，飲食上多吃些動物肝臟，新鮮蔬菜水果。保持心情愉快。
骨折后注意事項
1、患肢不允許負重，如果是上肢，就不允許上肢提重物，然后進行患肢的石膏或者支具固定。固定以后將患肢抬高于心臟的位置，這樣有利于下肢的靜脈回流，從而減輕局部的腫脹和疼痛。
2、在此期間，如果疼痛嚴(yán)重，可以口服對癥的藥物。定期復(fù)查患肢的放射片，約3個月后，如果顯示骨折達到臨床愈合，可以拆除石膏，進行患肢的下地活動康復(fù)鍛煉。
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