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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕時的飲食需要特別注意，避免攝入不良物質(zhì)，而孕婦食用醋能夠起到殺菌開胃的功效，適當攝入對身體有益，因此懷孕時可以喝醋，只需要注意攝入促的量，以及避免在空腹情況下喝醋，如果沒有不適癥狀發(fā)生，則可以放心，同時注意計算預產(chǎn)期時間，保證積極心態(tài)，注意加強營養(yǎng)即可。
一、懷孕時的飲食建議
1、盡量選擇促進孕婦食欲的食物，保證孕婦進食欲望獲得充分的營養(yǎng)補給。
2、多食用容易消化的食物，如面包干，餅干，粥等，能夠起到減少嘔吐次數(shù)的效果。
3、不拘泥于進食時間，想吃就吃，但應當注意少食多餐。
4、適當補充葉酸，每日盡量保證葉酸補充量為400至600微克。
二、懷孕時的注意事項
1、懷孕前三個月不可以進行性生活，以免胎兒流產(chǎn)。
2、日常生活當中應當注意休息，養(yǎng)成良好的作息習慣，避免做過度勞累的事情，如提重物等。
3、飲食應當多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，瘦肉等。
4、注意不食用刺激性和辛辣的食物，如辣椒，咖啡，花椒粉，芥末等。
5、遠離射線，避免受到高劑量的輻射。
6、同樣的姿勢不應保持過久，否則易導致氣血不通暢，刺激子宮收縮。
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