L45椎間盤膨出是椎間盤突出的早期癥狀，也是比較輕的一種類型，患者在患病之后需要注意多休息，防止疾病出現(xiàn)加重的情況。L45椎間盤膨出患者平時的護(hù)理十分重要，患者要多休息，防止勞累，在睡覺的時候最好采取仰臥或者是側(cè)臥的方式睡覺。
L45椎間盤膨出的睡姿
1、腰椎間盤膨出睡覺的姿勢，一般盡量以平臥休息為主，這樣可以使脊柱盡量的放松，也可以選擇側(cè)臥，盡量的避免俯臥。腰椎間盤突出盡量的選擇睡硬板床，避免過軟的床，過軟的床鋪不利于腰椎的放松。
2、在睡眠的過程中，盡量避免觸發(fā)疼痛的部位。比如患者可以采取仰臥位，或者是采取側(cè)臥位，一般在膝蓋下方墊一個小枕頭，有的時候椎間盤這個部位墊一個毛巾卷，這樣讓椎間盤盡量放松下來是比較好的，然后床鋪也別特別的軟。
L45椎間盤膨出嚴(yán)重嗎
1、L45椎間盤膨出是椎間盤突出最輕的一種類型，主要是纖維環(huán)沒有破裂，髓核向后突出。一般不會有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，積極的多注意休息，避免久坐久站彎腰這些不良的生活習(xí)慣。
2、L45椎間盤膨出的癥狀一般有可能會加重，但是時間比較長，加重之后就變成了椎間盤突出。而椎間盤突出，纖維環(huán)就已經(jīng)出現(xiàn)了破裂，髓核向后突出。這種情況有可能會壓迫到神經(jīng)產(chǎn)生腰疼，腿疼腿麻的癥狀。
3、如果突出更加嚴(yán)重的話，會導(dǎo)致椎間盤脫出游離到椎體的后緣，甚至更遠(yuǎn)。
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