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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
現(xiàn)在的孩子們吃東西還是非常的講究的，因?yàn)檫@時(shí)候的寶寶們腸道是非常的脆弱的，適合于大人們吃的并不一定適合寶寶們食用，所以這個(gè)時(shí)候還是要合理的安排寶寶的飲食習(xí)慣。這些安排可以很好的保證一個(gè)孩子的健康營養(yǎng)的需求，然后就是每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)要選對(duì)，既能保證了孩子的營養(yǎng)又不會(huì)把寶寶撐到，所以說媽媽們要好好的安排寶寶的飲食習(xí)慣。
1歲半的寶寶飲食安排表：
1、主要食物：粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯。
2、輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)。
3、餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次。
4、夜間：喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升；喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升。
寶寶可以吃動(dòng)物肝臟嗎：
1、動(dòng)物肝臟既營養(yǎng)又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動(dòng)物肝臟中含有的維生素A雖然是寶寶生長發(fā)育過程中不可或缺的并且又容易缺乏的營養(yǎng)素，但過量攝入動(dòng)物肝臟也會(huì)影響寶寶的健康。
2、肝臟是解毒的器官，動(dòng)物肝臟中含有的有毒物質(zhì)要比肌肉中高出幾倍。因此，對(duì)于1歲至1歲半的寶寶，每天吃12克動(dòng)物肝臟就足夠了。
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