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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
血糖高的患者需要特別注意飲食的情況，很多食物都是不能食用的，以免血糖上升影響自身的健康；除了要注意飲食方面的調(diào)理工作，還應(yīng)該注意運動方面，一定要積極參與有氧運動，比如：跑步、瑜伽、游泳等等，只要是自己感興趣的運動都可以，但是不能做一些自己身體承受不了的劇烈運動，以免給自己身體健康造成一些不利影響。
血糖高可以喝燕麥粥嗎：
1、血糖高患者能吃麥片，麥片也就是我們常說的燕麥片，這是一種非常健康的食物，由于燕麥片有無糖和有糖兩種，所以說血糖比較高的患者應(yīng)該選擇無糖燕麥片食用，這樣可以降低攝入糖分的量，也就不會因為不良飲食習(xí)慣造成疾病加重，還應(yīng)該選擇質(zhì)量比較好的燕麥片。
2、血糖高可以適當(dāng)吃點燕麥片，燕麥片中含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是膳食纖維的含量很高，能夠起到促進潤腸排便的作用，而且燕麥能夠降低人體中膽固醇含量，經(jīng)常食用對防治中老年人常見心腦血管疾病有很好作用。
3、燕麥還能起到降糖、減肥等功效，所以說很適合血糖高的患者食用，只要注意少吃多餐就好，不能一次性吃很多，而且購買燕麥片的時候應(yīng)該選擇無糖的，盡量避免購買有糖的麥片，以免糖分含量比較高影響疾病治療。
血糖高不能吃什么食物：
1、高脂肪的食物，如油炸的食物、非常油膩的食物，脂肪要堅決的限制。
2、升糖指數(shù)非常高的水果，比如香蕉、紅棗、龍眼等，這些食物在血糖處于控制特別理想的情況下也要盡量避免。
3、糖尿病病人要盡量少吃精細的食物，比如糕點、蜜餞或者熬制非常精致的粥、稀飯等。這些食物往往會造成血糖在短時間內(nèi)升高，導(dǎo)致血糖波動。
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血糖高可以吃燕麥粥嗎
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早上喝燕麥粥能降血糖嗎
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高血糖的人可以吃燕麥粥嗎？
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血糖高可以喝什么飲料
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燕麥粥可以減肥嗎
燕麥粥有一定的減肥作用，燕麥粥是用燕麥為主要原材料熬制成的一種粥品，其中含有的脂肪含量很低，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分，食用后可以增強人體的飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，其中的纖維素... 詳細»
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糖尿病可以喝燕麥粥嗎
糖尿病指的是以高血糖為特征的代謝性疾病。隨著生活條件的提升，人們管不住嘴邁不開腿，疾病就會找上門。目前，我國糖尿病發(fā)病率呈快速增長的趨勢。據(jù)統(tǒng)計，2017年糖尿病患者就有1.144億，居世界第一位。想... 詳細»
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牛奶燕麥粥可以減肥嗎
減肥期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ萄帑溨嗟?，對于減肥并沒有大的影響，因為這種食物的熱量并不是很高。減肥期間主要是注意不要吃一些熱量偏高的食物，否則會影響到減肥的效果，但并不是說吃牛奶燕麥粥就一定會達到減肥... 詳細»
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糖尿病能吃燕麥粥嗎
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病患者得病的原因和遺傳因素，生活方式，年齡因素，以及其他的刺激有關(guān)，其中，由于生活方式得糖尿病... 詳細»
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糖尿病人能吃燕麥粥嗎
糖尿病是內(nèi)分泌科發(fā)病率相對偏高的一種疾病，主要由于胰島素分泌不足或胰島素利用障礙而引起，患者通常以血葡萄糖水平慢性增高為臨床體征。在全球范圍內(nèi)，糖尿病的發(fā)病率和患病率呈現(xiàn)急劇攀升的趨勢，據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)... 詳細»
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