早晨空腹喝鹽水，有利于補(bǔ)充水分，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。還能起到潤(rùn)腸通便、沖淡胃酸、使大腦恢復(fù)清醒等作用。但是喝鹽水時(shí)，需要注意不要加入過(guò)多量的鹽，適度就好。
一、早晨空腹喝鹽水對(duì)身體有哪些好處：
1、晚上睡覺(jué)時(shí)人體會(huì)通過(guò)尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分。人在起床后會(huì)處于缺水狀態(tài)。而早晨喝杯鹽水可補(bǔ)充身體代謝中失去的水分。
2、通便。水是生命之源。在早上起床后及時(shí)喝水，不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還能夠很好預(yù)防便秘。
3、恢復(fù)狀態(tài)。這是因?yàn)楹人畷?huì)增加血容量,促進(jìn)血液循環(huán),讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。
4、沖淡胃酸。人體經(jīng)過(guò)一整晚的代謝，晨起喝鹽水，能及時(shí)的沖淡胃酸,使其保持良好狀態(tài)。
5、早上適量飲用淡鹽水。能保護(hù)人體口腔，降低口腔滋生細(xì)菌的可能性。
6、早晨空腹喝鹽水，能緩解身體水腫現(xiàn)象，促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出。
二、早晨起床后不能喝什么水：
1、碳酸飲料。因?yàn)槠涂蓸?lè)等碳酸飲料中大部分含有檸檬酸。在代謝過(guò)程中會(huì)加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。
2、自來(lái)水。因?yàn)樽詠?lái)水和金屬管壁及水龍頭金屬腔室會(huì)產(chǎn)生水化反應(yīng),形成金屬污染水。自來(lái)水中殘留微生物也會(huì)繁殖起來(lái)產(chǎn)生大量對(duì)人體有害的物質(zhì),還可隱藏威脅人類(lèi)健康的急性呼吸道傳染病菌。
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空腹喝什么茶
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空腹喝奶好嗎
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空腹喝鹽水可以嗎
空腹喝鹽水會(huì)使血容量急劇的升高。對(duì)于缺水的患者，能夠及時(shí)的提高血容量。適合于低血壓，電解質(zhì)紊亂，缺少鈉的人群飲用。鹽水內(nèi)含有的主要的是鈉元素，慢性消耗性疾病，長(zhǎng)期應(yīng)用利尿劑，急性胃腸道疾病而引起的頻繁... 詳細(xì)»
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早起空腹喝淡鹽水比溫水更利于通便嗎
通常人們都有早上起來(lái)喝溫開(kāi)水的習(xí)慣，這樣有促進(jìn)排便的作用，而且還能及時(shí)清理身體內(nèi)的毒素?？赡苡行┤藭?huì)喝淡鹽水，醫(yī)學(xué)上不建議喝淡鹽水，因?yàn)楹忍嗟牡}水，會(huì)導(dǎo)致口渴，還要再喝較多的水才能緩解，不如直接喝... 詳細(xì)»
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獻(xiàn)血前多久喝鹽水
獻(xiàn)血前半小時(shí)可以喝鹽水。獻(xiàn)血前，獻(xiàn)血者可飲用少量輕鹽水，有利于擴(kuò)大獻(xiàn)血者的血容量，避免獻(xiàn)血者多獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)心慌、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。獻(xiàn)血者飲用淡鹽水雖對(duì)血液有一定的稀釋作用，但不影響輸血的正常使用。... 詳細(xì)»
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