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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
長(zhǎng)時(shí)間的走路需要姿勢(shì)正確,可以避免小腿變粗,正確的走路姿勢(shì),還可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)小腿的塑形,走路時(shí)盡量以腳尖先著地,可以起到塑形作用,如長(zhǎng)時(shí)間的外8字或內(nèi)八字走路,可能對(duì)腿部造成一定的影響,導(dǎo)致腿變粗的可能性,在長(zhǎng)時(shí)間走路后,可以用熱毛巾熱敷腿部,以起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,緩解肌肉緊張等情況的出現(xiàn)。
長(zhǎng)時(shí)間走路腿會(huì)變粗嗎
1、健康人如果走路多,腿部肌肉能夠得到有效鍛煉,肌肉充實(shí)程度明顯增加,力量明顯增加,就會(huì)看著比平時(shí)要粗一些。
2、一些有心衰以及深靜脈血栓、腿部軟組織出現(xiàn)損傷的病人,這樣會(huì)導(dǎo)致靜脈回流減慢,特別是走路多了之后由于重力作用,導(dǎo)致腿部供血比較多,但是,靜脈回流相對(duì)較少,因此就容易出現(xiàn)腿部腫脹。因此,看起來(lái)就會(huì)比正常的腿要粗很多。
瘦小腿正確的走路姿勢(shì)
1、瘦小腿通過(guò)走路的方式是可以起到效果的,在走路時(shí)以走直線為主,可以利用臀部和腳的力量來(lái)走路,以下半身用力為主,這樣可以提臀,還可以讓小腿線條變的更好看。
走路時(shí)以輕松為主,走路方式以腳掌內(nèi)側(cè)為主,可以幫助矯正o型腿或者是x型腿等腿型不佳的情況,站立時(shí)可以將力量放在下肢,以臀部為主,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以起到瘦小腿的作用。
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久站腿會(huì)變粗嗎
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擅長(zhǎng):對(duì)中醫(yī)外科常見(jiàn)病...
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長(zhǎng)時(shí)間走路腿會(huì)粗嗎
長(zhǎng)時(shí)間走路腿會(huì)變粗,這種情況主要是由兩個(gè)原因造成的:第一、如果健康人多走路,腿部肌肉可以有效鍛煉,肌肉富集程度顯著增加,力量顯著增加,看起來(lái)會(huì)比平時(shí)更厚;第二、部分心衰、下肢深靜脈血栓形成和下肢軟組織... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)時(shí)間走路,腳脖子濕疹可能是汗液分泌過(guò)多、足癬、過(guò)敏體質(zhì)等原因?qū)е碌?,通常可以使用藥物進(jìn)行治療。1、汗液分泌過(guò)多:如果患者的腳部汗液量分泌比較多,腳脖子在受到汗液的刺激后會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間走路腳脖子濕疹,可... 詳細(xì)»
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