孕婦在睡覺之前明顯的餓了不要忍，在饑餓之后體內的血糖會下降。如果血糖水平過低會影響胎盤的血液供應，對寶寶的發(fā)育不利。有一些孕婦特別餓還可能會影響寶寶的胎動，所以在睡前確實餓了可以適當吃東西。因為晚上活動比較少，所以在吃東西的時候建議適當的吃一點就好，不要多吃。可以喝一杯孕婦牛奶，吃點小面包，但是不要吃難消化、特別油膩的東西。
孕婦睡前餓了能忍著嗎
1、孕期由于機體對營養(yǎng)的需求量激增，所以很容易在半夜饑餓甚至被餓醒，饑餓狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進食胃會很不舒服，次數多了也容易引起潰瘍等胃部疾病,所以沒必要忍者。
2、晚上加餐吃東西時可以多咀嚼幾下，這樣容易產生飽腹感，進而減少食物和能量的攝入。此外可以選擇一些彈力大的食物，如墨魚、章魚、魔芋等小零食。
孕婦飲食注意事項
1、妊娠期間孕婦應注意均衡飲食，清淡飲食，注意合理攝入多種營養(yǎng)物質，并且少食多餐，勿過饑過飽，盡量不食用辛辣刺激、生冷、油膩及不易消化的食物。
2、孕婦可以適量多食用一些肉、蛋、奶，可以有效增加蛋白質的攝入，為孕婦孕育胎兒提供充足的營養(yǎng)物質，促進胎兒發(fā)育。
3、孕婦應多食新鮮果蔬，補充維生素，其中的粗纖維還可以有效預防便秘的發(fā)生?？Х?、濃茶等中含有咖啡因，不利于胎兒健康，孕婦需禁食。
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